/forums/comment/483370-gorkij-shokolad-rulit-toka-rot-vjazhet-cheto
07.10.2018 18:09
горький шоколад рулит, тока рот вяжет чето 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/483861-quote-name-rom18-post-483321-quote-name-felis-post
09.10.2018 16:10
<quote name=Rom18: post="483321">
<quote name=Felis: post="483319">
Самый вредный для похудения продукт - это чай! К нему всегда найдутся конфетки, печеньки, булочки, колбаска, сало...</quote>
Ан нет, открыл для себя белок в шариках, к чаю, кофе оно что надо)</quote>

бЕлки или белкИ в шариках? :grimacing:😬
"Если хочешь побеждать — помни поражения."
/forums/comment/483880-spintronicgoroh-nut-prigotovlennyj-kakimto-sposobom
09.10.2018 17:14
spintronicГорох нут приготовленный какимто способом как сухофрукт, не сладкий, к чаю самое то, содержание белка до 30%, продается на лотках с сухофруктами у узбеков
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/485684-otkazalsja-polnostju-ot-sahara-i-muchnogo-uzhe-vtoroj
17.10.2018 14:08
отказался полностью от сахара и мучного, уже второй месяц, советую всем. замените их лучше фруктами. в сахаре вообще нет никакого смысла, по сути. он заменяем
/forums/comment/489764-sledujushhij-shag-rezinovaja-zhenshhina-ne
06.11.2018 17:16
следующий шаг резиновая женщина не?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/489800-kak-to-tut-ne-vse-tak-odnoznachno
06.11.2018 21:37
Как-то тут не все так однозначно)
/forums/comment/490250-quote-name-lawnmover-post-489764-sledujushhij-shag
09.11.2018 13:15
<quote name=Lawnmover: post="489764">
следующий шаг резиновая женщина не?</quote>

извините за некро, но скорее резиновый мущино. (на всякий случай написал "о", т.к. аватарко женское, а текст от мужеско полу писан)

если булка слишком сладкая - посоли!
/forums/comment/493573-vsju-zhizn-em-torty-pirozhnye-mat-konditer-em-sahar
30.11.2018 07:28
Всю жизнь ем торты / пирожные (мать кондитер), ем сахар, мучное и всё что с этим связано, в итоге вешу 60 кг при росте 173см. Вывод - если хороший обмен веществ зачем отказываться от этого, а если с весом проблемы, так там надо весь рацион питания пересматривать, а не только сладкое и мучное
Наш главный враг - наша лень,
не говори мне, что
у тебя нет времени,
просто иди и тренируйся
/forums/comment/493586-quote-name-rus32-post-493573-vsju-zhizn-em-torty
30.11.2018 09:58
<quote name=rus32: post="493573">
Всю жизнь ем торты / пирожные (мать кондитер), ем сахар, мучное и всё что с этим связано, в итоге вешу 60 кг при росте 173см. Вывод - если хороший обмен веществ зачем отказываться от этого, а если с весом проблемы, так там надо весь рацион питания пересматривать, а не только сладкое и мучное</quote>

Ну и JFYI: "худой" не значит "здоровый".
/forums/comment/493609-glavnoe-chtob-ne-bylo-problem-s-golovoj
30.11.2018 13:47
главное, чтоб не было проблем с головой?))))
/forums/comment/493674-quote-name-brom-post-493609-glavnoe-chtob-ne-bylo
30.11.2018 23:44
<quote name=Brom: post="493609">
главное, чтоб не было проблем с головой?))))</quote>
:thumbsup:👍
Наш главный враг - наша лень,
не говори мне, что
у тебя нет времени,
просто иди и тренируйся
/forums/comment/510330-ja-pytalas-otkazatsja-no-ne-vyshlo-zachem-muchit-sebja
03.04.2019 11:47
я пыталась отказаться, но не вышло, зачем мучить себя? готовлю мучное, но ем небольшими порциями, вот пример морковный торт, он полезный и не слишком калорийный.

Ингредиенты:
Куриные яйцы 3 шт.
Измельченные орехи (грецкий) 200 г
Сухофрукты 100 г
Корица молотая 1 ч. л.
Мускатный орех (молотый) 0,5 ч. л.
Сыр «Маскарпоне» 350 г
Сахарная пудра 100 г
Лимонный сок 2 ст. л.
Рафинированное подсолнечное масло 250 г
Сахар коричневый 180 г
Пшеничная мука (1 сорта) 250 г
Сода (пищевая) 0,3 ч. л.
Разрыхлитель 1 ч. л. Соль 0,25 ч. л.
Морковь 300 грам
Вымойте под проточной водой морковь и очистите ее. Натрите на маленьком лезвии вашей терки.Возьмите сухофрукты, поместите в небольшую мисочку и залейте кипятком.Вбейте три яйца в глубокую емкость, слегка их взбейте, используя миксер, и начинайте постепенно добавлять сахар. После сахара добавьте масло и продолжайте взбивать ингредиенты миксером до получения однородной консистенции.
Чтобы коржи в морковном торте были воздушными, вам потребуется просеять все сухие ингредиенты через сито. Это касается муки, разрыхлителя и остальных продуктов для нашего теста. В смесь просеянной муки с другими ингредиентами добавьте корицу и перемешайте венчиком. Таким образом, вы получите готовую сухую смесь.
Постепенно добавляйте в яичную смесь нашу сухую смесь. Делать это нужно, постоянно взбивая ингредиенты при помощи миксера или же венчика. После того, как вы соединили две смеси вместе, можете добавлять к ним тертую морковку.
Достаньте из кипятка сухофрукты и измельчите их. Вместе с орехами добавьте сухофрукты в емкость с остальными ингредиентами и перемешайте до получения однородной консистенции.
Подготовьте съемную форму для выпекания. Застелите ее нижнюю часть пергаментной бумагой. Разогрейте духовку до ста восьмидесяти градусов по Цельсию. Поместите все подготовленное тесто в форму, равномерно его распределите и отправляйте в духовую камеру на пятьдесят минут.
Достаньте готовое тесто. Дайте немного остыть заготовке и сделайте сбоку надрез ножом по всему периметру. При помощи нити разрежьте тесто на два коржа. Поздравляю, вы практически закончили готовить морковный торт с маскарпоне по нашему рецепту с фото.
Приступим к приготовлению крема. Для этого вам нужно переложить маскарпоне в глубокую емкость, всыпать к нему сахарную пудру и добавить лимонный сок. При помощи миксера взбейте крем до получения однородной массы.
Промажьте верх первого коржа приготовленным кремом, накройте его вторым коржом и распределите сырный крем по всей поверхности торта.
Идеальный морковный торт с кремом из маскарпоне успешно приготовлен)) да он не прост, но результат тот стоит!
Любовь — милое безумие.
/forums/comment/510373-quote-name-irishlapa-post-510330-ingredienty-kurinye
03.04.2019 14:31
<quote name=IrISHLapa: post="510330">
Ингредиенты:
Куриные яйцы 3 шт.
Измельченные орехи (грецкий) 200 г
Сухофрукты 100 г
Корица молотая 1 ч. л.
Мускатный орех (молотый) 0,5 ч. л.
Сыр «Маскарпоне» 350 г
Сахарная пудра 100 г
Лимонный сок 2 ст. л.
Рафинированное подсолнечное масло 250 г
Сахар коричневый 180 г
Пшеничная мука (1 сорта) 250 г
Сода (пищевая) 0,3 ч. л.
Разрыхлитель 1 ч. л. Соль 0,25 ч. л.
Морковь 300 грам</quote>

Сбился со счёта.
Там где больше 5 компонентов практичный мужской ум теряет нить повествования. Я бы сожрал и яйцы и морковку и сыр с орехами (но только по очереди и не сразу), остальное бы выкинул.

Коричневый сахар кстати еще более коричневая смерть по сравнению с белым. Там полного всякого цветного мусора. Нафиг
/forums/comment/510472-quote-name-mtbrdot-post-510373-ja-by-sozhral-i-jajcy
04.04.2019 07:34
<quote name=mtbrDot: post="510373">
Я бы сожрал и яйцЫ</quote>
Прям так и вижу, как фитоняшка-кондитер выкидывает твое резюме :laughing:😆
<url="https://workout.su/forum_thread/13626-mjaukaut">Мяукаут</url> | <url="https://workout.su/forums/comment/369895-privetstvuju-vseh-chitajushhih-dannyj-post-ja">Классификация упражнений</url> | <url="https://workout.su/forum_thread/14880-koncepty-ploshhadok">Площадки</url>
/forums/comment/510485-quote-name-zhev-post-510472-quote-name-mtbrdot-post
04.04.2019 09:07
<quote name=Zhev: post="510472">
<quote name=mtbrDot: post="510373">
Я бы сожрал и яйцЫ</quote>
Прям так и вижу, как фитоняшка-кондитер выкидывает твое резюме :laughing:😆</quote>
Кажется, это цитата. И сожрал бы он яйцЫ хотя бы только для того, чтобы больше не видеть букву Ы в них))