/forums/comment/394899-quote-name-vyxodnadve-post-394897-quote-name
31.10.2017 21:23
<quote name=Vyxodnadve: post="394897">
<quote name=SizovIgor: post="394888">
Не знаю что и думать. Тренировал отжимания.
10;10;59;39.</quote>
А что тут думать,отлично,так и должно быть!Молодец!</quote>
В последнем максимуме хотел приблизиться к 59, сделать 53-57
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/394901-a-to-chto-plechi-pervymi-ustajut-normalno-mozhet-ruki
31.10.2017 21:26
А то что плечи первыми устают нормально?
Может руки ставить чуть уже, тем самым локти станут ближе к корпусу?
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/394902-naverno-na-sledujushhuju-trenirovku-zaplaniruju-sdelat
31.10.2017 21:28
Наверно на следующую тренировку запланирую сделать первый максимум тоже 59 а вот второй надо побить 39 повторений
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/394905-kstati-nado-na-kalendare-pomechat-planiruemye
31.10.2017 21:29
Кстати надо на календаре помечать планируемые тренировки
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/394909-quote-name-sizovigor-post-394899-sdelat-53-57-quote-a
31.10.2017 21:36
<quote name=SizovIgor: post="394899">
сделать 53-57</quote>
А зачем? Помнишь я тебе писал про это? Если в первом выложился по настоящему,то второй никак не может быть такой же! Зачем они одинаковые? Главное ты дал импульс для изменений тела,увеличил первый подход,улучшил свой результат!

Плечи устают,что в этом плохого? Работают,будут больше,сильнее!
/forums/comment/394911-pomnju-tolko-hochetsja-bolshego-d
31.10.2017 21:38
Помню, только хочется большего!😃
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/394915-quote-name-sizovigor-post-394911-pomnju-tolko
31.10.2017 21:40
<quote name=SizovIgor: post="394911">
Помню, только хочется большего!😃</quote>
Ну так и будет! Только время нужно,на изменения! И имей ввиду,что такой метод работает 2-2,5 месяца,потом на такой же срок нужно будет по другому потренить,чтобы нервная система отдохнула.
/forums/comment/394916-hochetsja-chtoby-grudnye-goreli
31.10.2017 21:41
Хочется чтобы грудные "горели"
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/394918-ja-uzhe-predpolagaju-chto-skoro-nado-menjat-trenirovki
31.10.2017 21:42
Я уже предполагаю что скоро надо менять тренировки
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/394919-quote-name-sizovigor-post-394916-hochetsja-chtoby
31.10.2017 21:43
<quote name=SizovIgor: post="394916">
Хочется чтобы грудные "горели"</quote>
Не переживай,они получают свою долю нагрузки!
/forums/comment/395226-zabyl-dobavit-po-trenirovke-otzhimanij-ot-pola
01.11.2017 16:54
Забыл добавить по тренировке отжиманий от пола. Старался держать голову с шеей ровнее поглядывая на себя в зеркало
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/395285-segodnja-otdyh-zavtra-navernoe-tozhe-potomu-chto-idu
01.11.2017 19:31
Сегодня отдых, завтра наверное тоже потому что иду лечить зуб.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/395767-video-https-youtu-be-h7jybpbm5ve-video
03.11.2017 07:39
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/395769-video-https-youtu-be-6gsvspzpuga-video
03.11.2017 07:42
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/395789-otlichnye-podtjagivanija-nikakih-ryvkov-che-ty-na
03.11.2017 09:14
Отличные подтягивания,никаких рывков,че ты на себя наговаривал!?