/forums/comment/401969-posle-vcherashnej-trenirovki-dazhe-spina-nagruzilas-ne
16.11.2017 17:47
После вчерашней тренировки даже спина нагрузилась, не говоря про грудные, плечи и трицепс
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/401971-sdaetsja-mne-chto-v-visah-pojasnica-gruzitsja-ne
16.11.2017 17:57
Сдается мне ,что в висах поясница грузится не слабже,чем в подтягиваниях с уголком.

А при подходах на максимум все напрягается,от пола особенно,там ты в планке стоишь!
/forums/comment/401973-u-menja-pojasnica-obostrilas-iz-za-togo-chto-ja-s
16.11.2017 18:13
У меня поясница обострилась из-за того что я с младшим делаю гимнастику, и там есть упражнение "ласточка " на животе. Неприятно разгибать позвоночник в противоход
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/401975-quote-name-vyxodnadve-post-401971-sdaetsja-mne-chto-v
16.11.2017 18:16
<quote name=Vyxodnadve: post="401971">
Сдается мне ,что в висах поясница грузится не слабже,чем в подтягиваниях с уголком.</quote>
Да чёрт с этим передним висом, пока рано мне его учить. Вот отжимания в стойке на руках это дело
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/401981-quote-name-sizovigor-post-401975-quote-name
16.11.2017 18:49
<quote name=SizovIgor: post="401975">
<quote name=Vyxodnadve: post="401971">
Сдается мне ,что в висах поясница грузится не слабже,чем в подтягиваниях с уголком.</quote>
Да чёрт с этим передним висом, пока рано мне его учить. Вот отжимания в стойке на руках это дело</quote>
В стойке на руках у стены.Для мышц нагрузка та же,а баланс держать не нужно.
/forums/comment/401984-a-potom-pereuchivatsja-bez-steny
16.11.2017 19:33
А потом переучиваться без стены?
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/402024-a-kak-zhe-spina
16.11.2017 21:19
А как же спина?
/forums/comment/402037-posmotrim-budet-nekomfortno-ne-budu-delat
16.11.2017 21:47
Посмотрим, будет некомфортно, не буду делать.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/402042-quote-name-sizovigor-post-402037-posmotrim-budet
16.11.2017 22:04
<quote name=SizovIgor: post="402037">
Посмотрим, будет некомфортно, не буду делать.</quote>
По идее тогда нужно тренить у стены на силу мышц и отдельно тренить саму стойку,а потом совмещать.
/forums/comment/402082-stojku-na-rukah-budu-osvaivat-v-fevrale
17.11.2017 00:19
Стойку на руках буду осваивать в феврале
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/402083-quote-name-vyxodnadve-post-402042-po-idee-togda
17.11.2017 00:21
<quote name=Vyxodnadve: post="402042">
По идее тогда нужно тренить у стены на силу мышц и отдельно тренить саму стойку,а потом совмещать.</quote>
Я так и думал. Отжиматься у стены и параллельно делать подводящие упражнения
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/402278-chegoj-to-samochuvstvie-hromaet-dazhe-ne-znaju-budu
17.11.2017 17:11
Чегой-то самочувствие хромает, даже не знаю, буду тренировать пресс или нет.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/402295-quote-name-sizovigor-post-402278-chegoj-to
17.11.2017 17:42
<quote name=SizovIgor: post="402278">
Чегой-то самочувствие хромает, даже не знаю, буду тренировать пресс или нет.</quote>
Это отходняк после максимумов,это нормально,если есть сомнения ,то и не делай.
/forums/comment/402297-ne-nagruzka-na-myshcah-jeto-odno-a-vot-sopli-i
17.11.2017 17:48
Не,нагрузка на мышцах это одно, а вот сопли и "простудифилис" это другое. А вот после последних максимумов тело хорошо ломит.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/402327-quote-name-sizovigor-post-402297-ne-nagruzka-na
17.11.2017 20:03
<quote name=SizovIgor: post="402297">
Не,нагрузка на мышцах это одно, а вот сопли и "простудифилис" это другое. А вот после последних максимумов тело хорошо ломит.</quote>
Ясно,я думал отходняк,а у тебя простудняк!