/forums/comment/317463-quote-name-kode-2-post-317459-otdyh-segodnja-quote
05.03.2017 14:29
<quote name=Kode_2: post="317459">
Отдых сегодня )</quote>

Устал?)
Не сдавайся!Кроме тебя самого, никто не сделает тебя СИЛЬНЫМ!
/forums/comment/317492-quote-name-armageddon-post-317217-quote-name-nurn28
05.03.2017 15:14
<quote name=ARMAGEDDON: post="317217">
<quote name=Nurn28: post="317215">
У меня одного у турника грязюка ,что и не подойти...</quote>

у меня вот так https://www.youtube.com/watch?v=JqyBScyBQvo</quote>
/forums/comment/317506-quote-name-ryaba-post-317306-begat-ne-nastolko
05.03.2017 15:40
<quote name=Ryaba: post="317306">
бегать не настолько скользко, чем идти</quote>

Какие образом?)
/forums/comment/317510-pjatyj-den-ogon
05.03.2017 15:43
Пятый день-огонь!
/forums/comment/317518-den-5-sdelal-4-kruga-po-5-10-10-10
05.03.2017 15:53
​День 5. Сделал 4 круга по 5-10-10-10.
Нет Ничего Невозможного!
/forums/comment/317525-quote-name-maximka95iv-post-317351-img-uploads-editor
05.03.2017 16:03
<quote name=Maximka95iv: post="317351">

И так сегодня мой 3 день , все так же занимаюсь по 8-20-20-20
сперва было трудно ногам , теперь и руки начинают чувствовать ,следующие фото сделаю дней через 50</quote>

У тебя со спиной что-то ? Я без всяких насмешек. Просто как-то не ровно стоишь
/forums/comment/317529-den-5-vypolnen-4-6h15h15h15-nichego-ne-bolit-poslednij
05.03.2017 16:12
День 5 выполнен! 4-6х15х15х15. Ничего не болит. Последний круг по дыханию трудновато. Втягиваюсь)
/forums/comment/317530-segodnja-budet-moj-105-j-den-nachal-jetu-stodnevku-s-5
05.03.2017 16:12
Сегодня будет мой 105-й день. Начал эту стодневку с 5-10-15-10 и понял, что после двухлетнего перерыва планку по отжиманиям задрал слишком высоко – в итоге в первый день даже не смог сделать 15 повторений в четвёртом круге, упав после 11 раза. Последующие 2 дня тоже их делал еле-еле. Тем не менее, планку понижать не стал, и вот только вчера, на 104-й день, сделал все повторения чисто. Посмотрим на сколько меня хватит.
It ain't no mercy for the weak, better get strong.
/forums/comment/317542-quote-name-youngsta-post-317530-segodnja-budet-moj
05.03.2017 16:38
<quote name=Youngsta: post="317530">
Сегодня будет мой 105-й день. Начал эту стодневку с 5-10-15-10 и понял, что после двухлетнего перерыва планку по отжиманиям задрал слишком высоко – в итоге в первый день даже не смог сделать 15 повторений в четвёртом круге, упав после 11 раза. Последующие 2 дня тоже их делал еле-еле. Тем не менее, планку понижать не стал, и вот только вчера, на 104-й день, сделал все повторения чисто. Посмотрим на сколько меня хватит.</quote>
Как это при максимуме 29 подтягиваний, в подходе их получилось только 5? И план уже перевыполнен, 105 день из 100.
/forums/comment/317547-segodnja-4-5-10-10-10-dyhanie-tjazhelovato
05.03.2017 16:51
сегодня 4*5-10-10-10. дыхание тяжеловато
/forums/comment/317549-segodnja-byl-na-joge-sledovatelno-segodnja-den
05.03.2017 16:52
сегодня был на йоге, следовательно сегодня день растяжки.
/forums/comment/317551-den-5-5-15-10-15-h4-sil-ostaetsja-primerno-na-krug
05.03.2017 16:56
День 5, 5-15-10-15 х4 сил остается примерно на круг пока оставляю так
/forums/comment/317559-quote-name-maximkamax-post-317463-quote-name-kode-2
05.03.2017 17:10
<quote name=maximkamax: post="317463">
<quote name=Kode_2: post="317459">
Отдых сегодня )</quote>

Устал?)</quote>

Та не вроде) но ноги болят) , по плану просто хочу сделать воскресенье выходным.
/forums/comment/317561-quote-name-youngsta-post-317530-segodnja-budet-moj
05.03.2017 17:12
<quote name=Youngsta: post="317530">
Сегодня будет мой 105-й день. Начал эту стодневку с 5-10-15-10 и понял, что после двухлетнего перерыва планку по отжиманиям задрал слишком высоко – в итоге в первый день даже не смог сделать 15 повторений в четвёртом круге, упав после 11 раза. Последующие 2 дня тоже их делал еле-еле. Тем не менее, планку понижать не стал, и вот только вчера, на 104-й день, сделал все повторения чисто. Посмотрим на сколько меня хватит.</quote>

Что то ты написал не то..)
/forums/comment/317562-vsem-privet-doshjol-do-4-8-25-20-25-vsjo-norm-vsjo
05.03.2017 17:15
Всем привет! Дошёл до 4*8-25-20-25. Всё норм. Всё оставлю без изменения, а вот подтягивания попробую дотянуть до 10. Сегодня выходной, с понедельника в бой!
Смог изменить себя-сможешь изменить мир!