/forums/comment/353391-nu-da-shhas-uzhe-ne-sdelaju-g
01.06.2017 19:38
Ну да, щас уже не сделаю 😁

/forums/comment/353507-g-anastasija-dostigla-pjati-zvjozd-v-rejtinge
02.06.2017 04:47
😁 Анастасия достигла пяти звёзд в рейтинге участников
тоже достижение 😁
/forums/comment/353508-tak-i-samcalisthenics-potesnit
02.06.2017 04:48
так и SamCalisthenics потеснит
/forums/comment/353516-quote-name-sas-chita-post-353507-g-anastasija
02.06.2017 06:47
<quote name=sas_chita post="353507">
😁 Анастасия достигла пяти звёзд в рейтинге участников
тоже достижение 😁</quote>
Единственное пока за всю 100-дневку 😐
Главное-верить в себя.Мнение окружающих меняется ежедневно.
/forums/comment/353531-quote-name-ivashka-post-353516-quote-name-sas-chita
02.06.2017 07:46
<quote name=Ivashka post="353516">
<quote name=sas_chita post="353507">
😁 Анастасия достигла пяти звёзд в рейтинге участников
тоже достижение 😁</quote>
Единственное пока за всю 100-дневку 😐</quote>

да канешна
как танк больше меня отжимается
/forums/comment/377170-quote-name-sas-chita-post-311388-nu-vidimo-moi-celi
27.09.2017 04:40
<quote name=sas_chita post="311388">
Ну видимо мои цели таковы:
10 подтягиваний против нынешних 8
50 отжиманий против нынешних 25</quote>
было 19.02.2017
отжимания затестить надо
по подтягиваниям 14 будем мечтать о 20
мечтать так мечтать 70 отжиманий
и зелёный браслетик до конца 2018 года
/forums/comment/377174-i-vsjo-chto-li-a-kak-zhe-zeljonyj-brasletik
27.09.2017 05:07
И всё что-ли? А как же зелёный браслетик? 😃

/forums/comment/377333-za-zimu-ja-hochu-otzhimatsja-nauchitsja-kak-kon
27.09.2017 09:52
За зиму.
Я хочу отжиматься научиться как конь 😃
Трицепуху закачать и бицуху, не по детски.
Выходы на две научиться красиво делать, а не как колека.


п.с.
Зеленый браслетик у меня уже есть 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/386017-a-ja-dachu-v-predelah-mkada
12.10.2017 15:18
а я дачу в пределах МКАДа!!!
/forums/comment/386276-quote-name-vadimgres-post-386017-a-ja-dachu-v
13.10.2017 03:15
<quote name=VADIMGRES post="386017">
а я дачу в пределах МКАДа!!!</quote>
ставьте перед собой реальные цели Вадим Валентинович
/forums/comment/386285-quote-name-sas-chita-post-386276-quote-name-vadimgres
13.10.2017 04:18
<quote name=sas_chita post="386276">
<quote name=VADIMGRES post="386017">
а я дачу в пределах МКАДа!!!</quote>
ставьте перед собой реальные цели Вадим Валентинович</quote>
цель реальна. только хрен знает когда осуществиться???
/forums/comment/426782-quote-name-dapper-post-309833-naprimer-do-konca-goda
01.03.2018 13:24
<quote name=dAppEr post="309833">
Например - до конца года хочу делать:

- 20 подтягиваний
- 5 подходов обратного коня по 10
- 40 брусьев
- 5 выходов на две
- флажок хотя бы 5 сек
- 5 отжиманий в стойке на руках
- выход силой на футбольных воротах
- спичаг</quote>
Надо бы обновить список целей.

/forums/comment/426784-na-2018-j-god-vyhod-na-dve-otzhimanija-v-stojke-flag-s
01.03.2018 13:25
На 2018-й год:

- выход на две
- отжимания в стойке
- флаг
- задний вис

Думаю хватит 😃

/forums/comment/426798-flag-drakona-25-s-vse-s-podtjagivanija-80-s-vse-s
01.03.2018 13:41
-флаг дракона
-25 все подтягивания
-80 все отжимания
-50 все брусья
-попробовать бы ужержаться на 11 % 6 % жира хочу
-выходы на две, два раза стабильно в любом состоянии хоть сколько нибудь,голубая мечта
-закачаться в ноль, бицуха минимум 40 см, это ДА !!!
-стойка на руках
-флаг
-задний вис
-передний вис
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/427262-na-jetu-vesnu-podtjagivanija-20-brusja-30-vyhod-na-2
02.03.2018 06:15
На эту весну:
- подтягивания - 20
- брусья - 30
- выход на 2
- стойка на руках
Воркаут сообщество города Чита
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях