/forums/comment/311392-stodnevku-otrabotat-ot-i-do-i-smozhesh-dazhe
19.02.2017 17:39
Стодневку отработать от и до и сможешь даже перевыполнить 😃

/forums/comment/311487-podtjagivaja-18-otzhimanija-70-vyhod-na-2-ne-cherez
20.02.2017 03:34
Подтягивая 18, отжимания 70, выход на 2 (не через одну), флажок 0.4 секунды, передний вис (ноги подогнуты)

Напишу публично, чтоб потом носом тыкали 😃
/forums/comment/311488-flazhok-0-4-sekundy-jeto-silno
20.02.2017 03:45
Флажок 0.4 секунды - это сильно 😃

/forums/comment/318311-moja-glavnaja-cel-ne-sehat-na-polputi-kak-jeto-bylo-v
06.03.2017 17:03
Моя главная цель - не съехать на полпути, как это было в осенней 100-дневке, при этом не получить травм, как это было весной 2016-го )

Максимумы к лету хочу такие: подтягивания - 12-14, отжимания - 50
Нормально делай - нормально будет
/forums/comment/328975-kogda-budem-testirovat-maksimumy
23.03.2017 03:43
когда будем тестировать максимумы?
/forums/comment/328976-tak-cherez-mesjac-na-50-j-den-zhe
23.03.2017 03:48
Так через месяц) На 50-й день же 😃

/forums/comment/339794-za-sotku-nuzhno-podnjat-kolichestvo-podtjagivanij-do18
16.04.2017 16:32
За сотку нужно поднять количество подтягиваний до18-21, приседания до 90-100, отжиманий до 70-80.
/forums/comment/353376-obnovil-spisok-celej
01.06.2017 19:27
Обновил список целей 😃

/forums/comment/353377-blin-uzhe-pochti-pol-goda-proshlo-a-tam-i-kon-ne
01.06.2017 19:28
Блин, уже почти пол-года прошло, а там и конь не валялся 😐

/forums/comment/353379-quote-name-dapper-post-353377-blin-uzhe-pochti-pol
01.06.2017 19:28
<quote name=dAppEr post="353377">
Блин, уже почти пол-года прошло, а там и конь не валялся 😐</quote>
де?
/forums/comment/353380-url-https-workout-su-forums-comment-309833-naprimer
01.06.2017 19:29
<url="https://workout.su/forums/comment/309833-naprimer-do-konca-goda-hochu-delat-s-20-podtjagivanij">Тут</url> 😃

/forums/comment/353381-quote-name-dapper-post-353377-blin-uzhe-pochti-pol
01.06.2017 19:30
<quote name=dAppEr post="353377">
Блин, уже почти пол-года прошло, а там и конь не валялся 😐</quote>
Ты стал вычёркивать то чего достиг?
/forums/comment/353382-aga
01.06.2017 19:30
Ага.

/forums/comment/353385-quote-name-dapper-post-353382-aga-quote-kada-zamerjal
01.06.2017 19:32
<quote name=dAppEr post="353382">
Ага.</quote>
када замерял?
/forums/comment/353387-na-pol-puti-kotorye-dak-ty-ohudel-i-oslab
01.06.2017 19:32
на пол пути которые?
Дак ты охудел и ослаб.
Воркаут сообщество города Чита
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях