Ходят слухи, что если закинуться перед тренировкой энергетиком, то твои показатели значительно вырастут (хотя печень и может отказать). На площадках все больше людей, тренирующихся под "чем-то". Так ли эффективен Red Bull, как о нем говорит реклама? Мы провели эксперимент вместе с Егором и узнали ответ!!!

Эта же тренировка ГОД НАЗАД - https://www.youtube.com/watch?v=HPXqDi4fCFU&index=9

Предыдущая серия
https://www.youtube.com/watch?v=AQj0ZBRMLGQ

Обсуждение сериала на форуме
http://workout.su/forum_thread/5777

ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

◄ Ссылки на видосы о которых говорил Витя ►

https://www.youtube.com/watch?v=EVcyNANK5cY
https://www.youtube.com/watch?v=oOCAvxLByi8

◄ Программа тренировки ►

Выходы силой - 3-4 подхода на Максимум с отдыхом 2 минуты

Подтягивания на турнике - 3-4 подхода на Максимум с отдыхом 2 минуты

Отжимания на брусьях - 10-20-30-40-50-40-30-20-10 с отдыхом 30-60 секунд.

Фристайл

◄ Магазин WORKOUT ►

Закупайся инвентарем здесь - http://bit.ly/WorkOutShopYT

Утяжелители для рук и ног от 2кг до 10кг
http://workoutshop.ru/catalog/utyazheliteli/manzhety/?utm_source=youtube.com&utm_medium=VIDEOBLOG-s04e09

Домашние Турники и Брусья
http://workoutshop.ru/catalog/turniki_i_brusya/turniki/?utm_source=youtube.com&utm_medium=VIDEOBLOG-s04e09

Функциональные петли TRX для тренировки всего тела
http://workoutshop.ru/catalog/inventar/petli_trx/?utm_source=youtube.com&utm_medium=VIDEOBLOG-s04e09

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, социальную активность и философию многостороннего развития личности. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia