Видео / Видеоблог The Patriots / S03E05: Неоконченная тренировка [Team Patriots]


Казалось бы очередная тренировка в нескучном саду, но нам пришлось её прервать не дойдя до конца, потому что...

*** Предыдущая серия ***
http://www.youtube.com/watch?v=UsFX1ucFHXU

*** Обсуждение видеоблога на форуме ***
http://workout.su/forum_thread/5777

Программа, которую мы не доделали:
- разминка
- 5 подходов подтягиваний на турнике с отдыхом 2 минуты (если твой максимум 10 раз, то делаешь по 5 в подходе, если 15, то по 10, если 20 или больше, то по 15)
- 5 подходов отжиманий на брусьях с отдыхом 2 минуты (если твой максимум 20, то делаешь по 10 в подходе, если 30, то по 20, если 40 и выше, то по 30)
- Ещё 5 подходов на турнике аналогичных предыдущим
- Ещё 5 подходов на брусьях аналогичных предыдущим

ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

100-дневный воркаут: http://bit.ly/100daysworkout

Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots

WorkOut Russia Tour: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour

◄ Connect with us on Social Media ►
FACEBOOK ► http://bit.ly/WorkOutRussiaFacebook
INSTAGRAM ► http://bit.ly/WorkOutRussiaInstagram
TWITTER ► http://bit.ly/WorkOutRussiaTwitter
ВКОНТАКТЕ ►http://bit.ly/WorkOutRussiaVK

◄ Магазин WORKOUT http://bit.ly/WorkOutShop►
Домашние турники и брусья, жилеты-утяжелители, утяжелители для рук и ног, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки, спортивная одежда и многое другое.

◄ Что такое воркаут? ►
WorkOut (воркаут) - это симбиоз уникального подхода к тренировкам на уличных спортивных площадках, философии многостороннего развития личности и социальной активности.

Подробнее об этом направлении можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia

S03E05: Неоконченная тренировка [Team Patriots]
https://youtu.be/9Z605oC5fGw

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!

Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку