Видео / Обучение / Программы тренировок

Calisthenics Leg Workout - Beginner #2 [3]

You can download the four week trainingplan at http://www.goo.gl/Dxv4AQ

Squats 0:14
Lunges 0:22
Calf raises 0:33
Pistol squats (each leg) 0:41
Calf raises 0:51



VeFit
vegan | food | sports | lifestyle

Website: www.vegan-fit.com
Facebook: www.facebook.com/vefitger


Video was filmed by:
www.photo-place.de
www.facebook.com/photoplaceger

Music:
https://soundcloud.com/dj-jinkis/200-...

Комментарии

/video/comment/4810-ochen-dlja-nachinajushhih-ooooooochen
WasD
WasD
Москва
21.01.2015 20:22
Очень для начинающих, ооооооочень 😃
/video/comment/4958-kstati-da-pistoletiki-prostejshee-uprazhnenie-dlja
Bondiara
Bondiara
Самара
16.02.2015 23:13
кстати да, пистолетики простейшее упражнение для начинающих...)
Добавил 21 января 2015
PavelGPS
PavelGPS
Курган
Добавить в избранное
0
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Другие видео
STREET WORKOUT - PAIN is temporary, GLORY is forever!STREET WORKOUT - PAIN is temporary, GLORY is forever![Разное]
King Gator - Killer Push-upsKing Gator - Killer Push-ups[Разное]
MIA Calisthenics - Railway Fantasy!MIA Calisthenics - Railway Fantasy![Тренировки и Отчеты]
Hannibal for King - Workout in the neighborhood | Тренировка на районеHannibal for King - Workout in the neighborhood | Тренировка на районе[Тренировки и Отчеты]
Flash motivation 2016 (street workout)Flash motivation 2016 (street workout)[Разное]
Новые видео
Помогут Ли Советы Дикого Лося Накачать Грудные МышцыПомогут Ли Советы Дикого Лося Накачать Грудные Мышцы[Программы тренировок]
Воин Спартанец Егор Войтенко Неделя 1/4Воин Спартанец Егор Войтенко Неделя 1/4[Программы тренировок]
Piernas Sin Celulitis Anabella GaleanoPiernas Sin Celulitis Anabella Galeano[Программы тренировок]
Как накачать грудь и спинуКак накачать грудь и спину[Программы тренировок]
HANNIBAL For KING - The King Of WORKOUT 2017HANNIBAL For KING - The King Of WORKOUT 2017[Программы тренировок]
Новые видео за неделю
Новые комментарии
Как накачать грудь и спинуКак накачать грудь и спину[Программы тренировок]
My Legs WorkoutMy Legs Workout[Программы тренировок]
Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.[Программы тренировок]
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street WorkoutУНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street Workout[Программы тренировок]
Slavdog Street Workout: Best 3 Exercises for ABSSlavdog Street Workout: Best 3 Exercises for ABS[Программы тренировок]
Суперская Тренировка для Верхней Части ТелаСуперская Тренировка для Верхней Части Тела[Программы тренировок]
Обучающий Урок Bar Bars - Базовая ТренировкаОбучающий Урок Bar Bars - Базовая Тренировка[Программы тренировок]
Матрица Кучумова: как правильно оценить свою программу тренировок?Матрица Кучумова: как правильно оценить свою программу тренировок?[Программы тренировок]
Супер плечи новичку Расширить и накачать плечи за 10 мин в день домаСупер плечи новичку Расширить и накачать плечи за 10 мин в день дома[Программы тренировок]
Slavdog Street WorkOut: Abs Routine - Delvish anvilSlavdog Street WorkOut: Abs Routine - Delvish anvil[Программы тренировок]