Воркаут сообщество города Саратов
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях
В альбоме пока ещё нет фотографий
В альбоме нет видеозаписей
T.G.I. Friday's Tutorial

Привет,всем!
Представляю вам 2-ый выпуск видеокурса T.G.I. Friday's Tutorial от project Workout24 Saratov).

Давно хотел заняться воркаутом и не знаешь с чего начать? Каждый день смотришь видео и пытаешься выучить новые элементы или как воспитать силу воли но не знаешь как и в каком порядке? Мы тебе поможем!

Видеокурс будут базироваться больше для новичков, но будет и для продвинутых воркаутеров.



Комплекс на 2-ю тренировку:
1)Подтягивания - 8
2)Отжимания (от пола) - 14
3)Подтягивания (нижний хват) - 5
4)Брусья - 7
5)Ноги по 3 на каждую (2-3 круга)

Комментарии

/news/comment/3062-triceps-v-podtjagivanii-ne-uchavstvuet
Отправлено: 10.06.2012 12:40
трицепс в подтягивании не учавствует
/news/comment/3063-kiss-1
Отправлено: 10.06.2012 15:17
kiss
+1