Отправлено: 08.12.2017 08:49
День76: 6*7-20-20-20
Отправлено: 06.12.2017 21:03
День75:6*7-20-20-20
Отправлено: 06.12.2017 07:22
День74: отдых
Отправлено: 05.12.2017 07:21
День 73: 6*7-18-18-18
Отправлено: 03.12.2017 19:17
День72:6*7-16-16-16
Отправлено: 02.12.2017 21:41
День71 все упражнения по 6 подходов: подтягивания обычные по 7 повторений, все остальные упражнения по технике 3
Отправлено: 02.12.2017 21:36
День 71: 6*7-16-16-15 подтягивания обычные
Отправлено: 01.12.2017 18:41
День70: растяжка
Отправлено: 30.11.2017 22:06
Остался месяц, а вродебы только вчера стартовали
Отправлено: 30.11.2017 22:00
День 69: 6*6*15-15-15
Отправлено: 30.11.2017 08:13
Надо бы все виды упражнений попробовать
Отправлено: 30.11.2017 06:54
День 68 отдых
Отправлено: 30.11.2017 06:53
День 67 6*6-15-15-15
Отправлено: 27.11.2017 23:41
День 66
6*6-15-15-15
Отправлено: 26.11.2017 22:29
День 65 6*6-15-15-15