Отправлено: 06.05.2018 14:28
<quote name=T1er post="451430">
Отжимания угол 90градусов лафа. Сколько спорил с людьми которые делают 30-50 за раз, нормальных глубоких осилить не могут и 15.</quote>
Да, в полную амплитуду редко можно увидеть
Отправлено: 06.05.2018 13:55
<quote name=rangelof post="451432">
О разминке речи не идёт вообще, вся тренировка укладывается минут в десять в лучшем случае. И я не пойму то ли это система какая-то секретная про которую Антон расскажет ближе к концу стодневки, то ли это фигня полная, но тогда почему так много желающих заниматься этой фигнёй. И ещё одно наблюдение: все одеты чуть-ли не в BOSCO</quote>
Дело в том, что костюм BOSCO дает возможность тренить без разминки. Еще одним плюсом этой экипировки является то, что для достижения желаемых результатов, достаточно тренить по 10 минут. При этом, график тренировок свободный. Функция BOSCO автоматически подбирает оптимальный режим и график тренировок. Достаточно просто надеть костюм, все остальное за вас сделает BOSCO.
Отправлено: 05.05.2018 21:15
<quote name=Shalinoy post="451305">
Тоже не реально по Вашему.плюс ты делаешь 5*8 тоже не реально раз максимум 15,плюс делаешь арчеры 3 по 10 это вообще огонь с 15 максимум делать столько арчеров</quote>
По-моему, нереально. Тем более, если делать с хорошей техникой. 5*8 - это 1/3 от максимума (тем более он увеличился). Если отталкиваться от того, что делать 1/3 от максимума, то сколько максимум при 18*6 должен быть? Поэтому мне интересно посмотреть максимумы вживую и увидеть технику выполнения подтягиваний.
По поводу арчеров 10-это по 5 на руку. И исполнение далеко от арчеров, записываю так, потому что знаю, что имею ввиду
Отправлено: 05.05.2018 20:44
<quote name=Shalinoy post="451275">
Будет время и кто снимет запишу.просто был спор что с 10 до 20 за месяц нереально,у тебя у самого цель с 15 до 25 улучшить</quote>
И?)
Отправлено: 05.05.2018 18:36
<quote name=Aegis post="451266">
а флаг дракона болезненен</quote>
В месте контакта со столбом?
В теме: Задний вис
Отправлено: 05.05.2018 16:00
<quote name=WasD post="451227">
Ты просто копируешь мои вопросы, но ты не понимаешь, зачем они задаются</quote>
Ты просто говоришь, что я не понимаю, но не понимаешь, зачем я копирую
Отправлено: 05.05.2018 15:28
<quote name=Shalinoy post="451226">
записать на видео сильно много будет это 1.5-2 часа примерно</quote>
Да просто 20 раз первые записать. Интересно посмотреть
Отправлено: 05.05.2018 14:31
<quote name=WasD post="451214">
У нас 125 000 установок приложения (и данные по этим людям по iOS уже есть)</quote>

<quote name=WasD post="451211">
Сколько людей к вам записались и начали ходить на тренировки?</quote>
Сколько из 125к занимаются?
<quote name=WasD post="451214">
И по тем, которые через иОС или на сайте у нас есть подробные данные, кто, откуда, сколько позанимался, каких результатов достиг и т.п. и т.д.</quote>

<quote name=WasD post="451211">
Сколько из них проходило больше года?</quote>
Отправлено: 05.05.2018 13:55
<quote name=WasD post="451211">
Очень легко. Вот ты пишешь "двигали спорт в массы". Ну и сколько людей стало заниматься спортом после того, как вас увидели? Сколько людей к вам записались и начали ходить на тренировки? Сколько из них проходило больше года?</quote>
Тот же вопрос можно задать и воркаутерам. Отследить можно на общих сборах в ПП, например
Отправлено: 05.05.2018 12:41
<quote name=Shalinoy post="451049">
Сейчас 6 по 18 не смогу точно,а вот 20 за подход точно,мы на сборах по 400-500 раз подтягивания за тренировку делаем,сомниваешься приезжай в балашиху</quote>
Не имеет значения сколько вы делаете на сборах. Когда будешь делать в следующий раз 400-500, запиши на видео. Этого будет достаточно. Ехать в Балашиху смотреть, как кто-то подтягивается желания у меня нет. Да и 18*6 мог, пока тренил сам, а когда с ребятами посерьезнее начали бомбить, разучился? Это сейчас по 400-500 подтягиваетесь, а раньше по 1000 бомбил?) Короче, все ясно.
Отправлено: 04.05.2018 17:30
<quote name=Shalinoy post="450935">
<quote name=doidib post="450836">
<quote name=Shalinoy post="450832">
<quote name=sashamoble1 post="450823">
<quote name=doidib post="450802">
на это пособие не нужно и ни какие методы не нужны - просто регулярные тренировки).все с годами приходит.пусть не надеются за месяц с 10 до 20 подтягиваний сделать))))</quote>
Согласен на 100 %</quote>
Если тренить больше подтягивания,акцент на них делать то реально</quote>
реально за месяц?)))за 5 да))и то если маменкин сынок который учится и ничего не делает по жизни)</quote>
Я когда делал в свое время только подтягивания начинал с 5-6 раз за подход делал 6 подходов,где то за месяц полтора делая при этом только их через день бывало каждый день ,при этом видя очень не здоровый образ жизни дошел до 18 раз за подход в каждом причем из 6 и это не придел потом просто бросил</quote>
Обычно достаточно просто посмотреть видео, как человек делает 6 подходов по 18 раз и сразу все вопросы отпадают. Ну или хотя бы 20 за один подход.
Отправлено: 03.05.2018 23:27
Варианта два: ждать осеннюю стодневку и подписаться на рассылку или скачать приложение и делать по нему.
Отправлено: 02.05.2018 23:35
<quote name=Doom post="450422">
Без обид, но вот поглядел у тебя в профиле 4е фото, до и после. Там ты вроде ожирением не страдаешь и как минимум странно слышать от тебя про дефицит калорий.</quote>
Никаких обид)
Ничего странного, что я знаю про дефицит. Я же стодневку проходил)
Отправлено: 02.05.2018 19:21
<quote name=Papawow post="450352">
Очень прошу дать однозначный ответ. Пиво 0,5 л. в день. Вредно это или нет?</quote>
Да
Отправлено: 02.05.2018 19:16
<quote name=Doom post="450373">
Загугли на ютубе профессиональных шоссейных гонщиков и погляди на них.</quote>
Зачем?)
<quote name=Doom post="450373">
И что ты этим хотел сказать?</quote>
Чтобы сэкономить время отвечу. Чтобы худеть, нужен дефицит калорий. Каким образом ты будешь его делать, дело другое. Можно кататься по 50 км в день, можно лежать на печи.