YakutZa

Время покажет, хорошо это или плохо))

День 78.
​
​Приветствую всех сочувствующих моим занятиям!))) В очередной раз я возвращаюсь) Был в неожиданной командировке, после которой меня повысили. Так что можете поздравить! Правда, в финансовом плане мало что изменится, а геморроя и ответственности поприбавится в разы)) Но мы не ищем легких путей, работа стала интересней)
​ Итак, получается что пропустил я 4 дня тренировок из которых 1 день должен был быть отдыхом.
​ Торжественно заявляю, что буду во что бы то ни стало стараться заниматься где угодно и занятия не пропускать))
​
​Сегодня:
​- бег на 3,3км
- подтягивания 6х6 с 1 мин. отдыха
​- приседания 6х25 с 30 сек. отдыха
​- отжимания 6х20 с 1 мин. отдыха
​- приседания 6х25 с 30 сек. отдыха.(приседания потому, что спешил, а выпады оч. долго делаются)

Да, такая же фигня. С спорт. одеждой надо что-то делать) Холодно)

Отличный пост сегодня! Один из лучших на мой взгляд!
Надеюсь, те саперы и взрывотехники прочитавшие данный пост все же благоразумные люди

вот! Смотря с какой стороны посмотреть))

Как верно подмечено!)

День 74.
Сегодня на улице сильный ветер и все заметает снегом, отчего я не поймал тот самый погодный драйв. На стадион не поехал и впервые задумался об спортивной одежде для таких случаев. Хотя в таких случаях наверняка спортом на улице никто не занимается.

Согласен, что-то в этом есть))
Как-нибудь надо попробовать использовать такую площадку как японский сад камней

Вот-вот! Надо поймать тот погодный драйв!

Эти +1 всегда так трудно даются, блин)) Правда в кругах добавлялись чаще и легче как-то)
Будут на нашей улице +20, не переживай)

О-о-о, у нас алкомены - самая активная часть населения

Поосторожнее с вирусами! Не болей!)

Ага, все наверное подумали что я забросил занятия? Ан нет!)) Занимался как миленький, не филонил! Просто как-то не срослось с отчетами)
Итак:
День 71.
Все как обычно:
- бег на 3,3 км
- подтягивания 6х6 с 1 мин. отдыха
- приседания 6х25 с 30 сек. отдыха
- отжимания 6х20 с 1 мин. отдыха
- выпады 6х20 на каждую ногу с 30 сек. отдыха.

День 72.
Попытался добавить к подтягиваниям по 1 повторению в каждом подходе и в принципе получилось, но было тяжеловато. Надо поразмыслить над этим.)
- бег на 3,3 км
- подтягивания 6х7(+1) с 1 мин. отдыха
- приседания 6х25 с 30 сек. отдыха
- отжимания 6х20 с 1 мин. отдыха
- выпады 6х20 на каждую ногу с 30 сек. отдыха.
На фото опять "целина" и как я ее "вспахиваю". Разрушитель прекрасного блин))
День 73.
Сегодня работаю в поте лица.

Моя площадка практически всегда целомудренна)))) Видимо дворовый спорт не так популярен, как у вас!)

Используем снег с пользой!