WasD

Нет, склепка - это когда ты на прямых руках и вылетаешь вверх за счет инерции. Здесь просто выход с сильным махом. Но можно сделать такой же и без маха и добавить в конце запрыгивание на турник)))

Просто я не нашел лучше видео для иллюстрации, а самому делать сейчас зима не позволяет.


Это ты самостоятельно придумал такое определение?)))

Потому что если взять официальную терминологию Федерации Спортивной Гимнастики (https://sportgymrus.ru/about/gymnastics-for-all.html), то у них вообще нет упражнений в привычном нам смысле слова, а есть только элементы. А упражнения по их терминологии - это, условно, связки из элементов.

Но если мы говорим про терминологию, принятую на улице, то здесь элемент - это то, что требует техники (техническое движение), а упражнение - то, что требует силы.

Подъем-переворотом - это тоже упражнение, а не элемент. Разница между элементами и упражнениями в том, что одни требуют техники, другим достаточно просто силы. Склепка - это элемент, выход силой - это упражнение. Подъем переворотом - тоже упражнение.


В подъеме-переворотом есть много всего, но все какое-то никакое. Вот выход - да, тут тебе И полноценное подтягивание И полноценное отжимание. А подъем-переворотом? Только вестибюлярку качать если, и все.



Вот в таком варианте выходов силой есть и приседания

Вот именно. Поэтому твое утверждение, что это "самый полезный элемент" лишено основания. Если сравнить с отжиманиями, подтягиваниями, приседаниями и выходами силой, то подъем переворотом проигрывает всем и каждому. Разве что по вестибулярному аппарату выигрывает, но и только.

Каким образом ты полезность замерял?


А если я не собираюсь делать обороты назад?

Да зачем его вообще делать?)))

И это ещё не окончательная версия, рано делать выводы)

И я бы перекладины рукохода насквозь в брус делал, не?

Я думал, что там будет плоская поверхность + мб перекладины низкие для отжиманий или в таком духе.


Длина рукохода сколько вышла? Предлагаю сделать более основательными столбы основания (чтобы прям мощно было!). И убрать промежуточные столбы с перекладинами на переднем плане (чтобы с этой стороны был свободный проход к рукоходу.
Ещё предложение - увеличить в 2 раза площадь второго этажа (продлив его на задний план)

В общем, обрисую идею, а там уже от первого прототипа буду отталкиваться.

Деревянная прямоугольная площадка. Основная Часть Первого Этажа Площадки - рукоход, шириной 1200-1500 и длиной 3-4 метра. Вид сверху:


Соответственно получается как бы деревянный квадрат вокруг рукохода, стены можно делать шведскими стенками или турниками на разной высоте, или брусьями, типа того, как в этом видео:


И нужен ещё второй этаж, где будет место для отжиманий (на противоположной половине от рукохода или над рукоходом вообще).

Суть в том, чтобы сделать компактную интересную площадку из деревянного бруса, чего мы никогда раньше не делали.

В профиле на сайте СОТКИ будет стоять галочка. На основном сайте это никак не отмечается с тех пор, как отменили Прохождения ежегодные.

При чем здесь реальные показатели, когда мы говорим о расчетных?


Для многих неочевидно.


Чиво?


Меньше доза - меньше нагрузка на иммунную систему - меньше вероятность заболеть.


Где большинство? Я вообще не соглашаюсь со всеми исследованиями, которые были сделаны по "словам респондентов". Я не считаю их достаточно качественными и достоверными, чтобы им доверять.

Zhev

Зато есть время на моделирование 3д площадок? Мне одна классная идея деревянного домика приснилась вчера

Вопрос не в радикальности, а в том, что возможность контролировать существует в принципе.


Что ты такое пишешь? о_О Почитай, что такое условная вероятность.


Это не так работает.


Речь шла о правильном ношении.


Не "верит в помощь маски", а "основывает свои выводы на достаточно достоверном научном исследовании, где была показана эффективность ношения масок для снижения количества выброса и приема частиц".

Все правильно говорит! Если не хочешь проблем, как у Edushkin как-то случились, то стоит выкинуть из головы всю эту ерунду про тренировки.

Плевать на врача, иди на платный КТ.

Система вирусов может и сложная, но они распространяются всем известными и понятными способами. Например, изолируй всех людей друг от друга и вирус не будет распространяться вообще. Вроде бы здесь не было сложного?