WasD

Месяц июнь достаточно быстро подходит к концу, оставляя нам всего пару дней на то, чтобы записать свои видео с заявками на <url="http://workout.su/forum_thread/219">второй челлендж</url>, а это значит, что пора приступать к обсуждению уже третьего по счёту челленджа.

Если у вас есть идеи по поводу того, как организовать контест в июле, не стесняйтесь поделиться ими с нами А наш бессменный ведущий, <url="http://workout.su/masters/show/7">Евгений Козырь</url> обещал постараться записать новое видео уже на этих выходных (если погода, конечно, позволит).

п.с. если у вас есть комментарии по поводу июньского челленджа - пишите их в соответствующей теме, но не в этой

Karifashko, статью про выходы читал?

просто буду продолжать тренироваться и получать удовольствие от тренировок))) а ещё в аспирантуру поступить)))

2-3 ступени делали в основном

Ang, выкладывай

Сабж а то думаю смотаться к вам - потренироваться, но никого из города не знаю!

что за крутящаяся ручка и почему двумя руками почти также как правой только?

что за подтягивания узким хватом от себя?

first21,
В локтях это скорее всего надмыщелок - используй фиксаторы на локти + мази питательного типа.

Время идёт, вопросы всё теже по большей части) Ответы, впрочем, тоже - http://workout.su/articles/43

Yura, нет) смысл же не в призах вовсе)))

Окей, до конца года точно сделаем список!

сказал как отрезал)))

Sekimer, ты админ, поэтому площадки своего города можешь заносить сразу в базу

C июля перейду на новую систему тренировок) в лучших традициях Макса буду тренироваться кругами на максимальное количество в подтягиваниях+отжиманиях на брусьях+отжиманиях от пола и приседаниях-выпадах-выпрыгиваниях-подъёмах на носки спустя два месяца станет видно, стоит ли оно того