WasD

Написал в личку!


Написал в личку!

Ну и используем здравый смысл.

Успехов

В связи с переходом на новую систему расчета репутации, и появившемуся большому количеству вопросов по данной теме, я считаю нужным написать этот пост, чтобы расставить все точки над i.

К сожалению у меня сейчас не так много времени, поэтому буду краток.

Репутация - это параметр, автоматически определяемой системой сайта, на основании того, насколько ваши действия полезны для других участников сайта.

Мы считаем автоматический подсчет репутации более эффективным и объективным, нежели ручной рейтинг, которым практически никто не пользовался.

Как можно увеличить Репутацию?

Добавляйте на сайт интересный и полезный контент (видео/новости/статьи/мероприятия/фотографии/площадки) и создавайте нужные людям обсуждения на форумах.

Условно, чем более крутые штуки вы добавляете, тем больше людей их смотрит, обсуждает, репостит и т.д. И за все это вы набираете репутацию.

У всех действий других пользователей относительно вашего контента есть определенный вес, то есть какие-то будут приносить вам больше репутации, какие-то меньше. Но чем вы активнее на сайте, и чем больше вы делаете для нашего онлайн сообщества, тем выше будет ваша репутация.

Аналогично рассчитывается Репутация Городов.

Как можно уменьшить Репутацию?

Если добавленный вами контент (включая ответы на форумах и комментарии) удаляется с сайта - вы теряете репутацию. Если сильно уйдете в минуса, ваш аккаунт будет переведен в режим read-only

P.S. Звездочки на данный момент неправильно отображают репутацию, их исправят в ноябре-декабре.

Если хочешь пресс, каждый день и сурово.


Это очень важное замечание по которому я бы не рекомендовал гимнастический ролик для новичков.


Не знаю откуда у тебя информация. Но, во-первых, воркаутеры, а, во-вторых, все обладатели крутого пресса, кого я знаю, говорили о том, что тренировать его надо каждый день.

В тему поста, рекомендую прочитать про <url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A7%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B0">Чайник Рассела</url> и про <url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%B8_%D0%9F%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8F">Пари Паскаля</url>.

Атеист.

0 за вчера. По-моему я знаю, кто самый бесполезный участник) День грудных планируется на воскресенье.

Ждём видео, ну а если давать быстрый ответ, то правильным будет тот вариант, который дает тебе максимальную отдачу.

Тренируй каждый день.


Проще всего - постепенно.

Нееееееееееееееееееееееееет

А если серьёзно, то наша задача сделать 100 дневный воркаут таким, чтобы после его прохождения участники могли дальше двигаться самостоятельно.


Не совсем так. Вернее, совсем не так. Рекомендую ещё раз посмотреть видео-блог за 8-ой день - http://workout.su/news/1469

Главное - продолжать двигаться вперёд!

Кстати, про генетику. Вроде бы в этой ветке были обсуждения.

Успех не основан на генетике. Он не основан на том, какой марки машина. Он не зависит от того, красивое ли у меня лицо или нет... Каким маленьким мой нос должен выглядеть, в подходящей я комплекции или же нет... У меня есть восьми дюймовый шрам в нижней части моего лица. И да, не смотря на это видео объектив камер намного чаще ПЕРЕДО мной, чем за моей спиной...Что просто означает, если вы упорно трудитесь и ваша работа признана, тогда предел ваших возможностей - очень высоко...Таким образом всем людям там, которые думают, что они уродливы или не достаточно одарены, я говорю вам, что это не так...

Но что еще более важно, вы все еще можете иметь успех. Для всех людей, которые думают “ну, я слишком короток”, я все еще призываю вас... ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ УСПЕШНЫМИ. Ставьте перед собой такие цели, которыми вы были бы действительно возбуждены и такие , которым вы бы смогли отдать себя целиком и полностью для достижения их...

(c) Kai Greene

0 за вчера. Ребят, не стоит так загонять себя.

1) Воркаутом можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки.
2) Если довольно тяжело, то лучше начать с Осеннего запуска, он лучше адаптирован для новичков.