ALEXSH

ты это-прекращай давай
а вообще-выздоравливай, желаю чтоб ничего серьезного

вполне может быть межреберная
я до своей тоже легкую простуду перенес
скажи врачу о подозрении на нее
Кстати-ЭКГ может показать повышенный пульс именно из-за нее

Я утром тогда пошел в штатную поликлинику, так меня врачица гоняла по анализам-рентгенам и назначила прийти через несколько дней, пошел в платную к обеду (сил не было терпеть)-там врач сразу определила что у меня, и прямо назвала мою участковую идиоткой
вкатили укол обезболивающего по рецепту, двинул домой, поспал, еще два дня пропил порошок с кетоналом кажется и все-здоров

у меня весной вся грудина заболела, а началось тоже с точечной боли
Не мог ни кашлянуть, ни посмеяться, ни вдохнуть много воздуха без болевого приступа
Оказалось-межреберная невралгия
Утром проснулся-болит в одном месте, к обеду-болела вся грудина

не тяни, иди, тут либо она, либо сердце, либо что то еще, но не стоит пускать на самотек
И пока не выяснишь причину-лучше оставь тренировки

ты это-прекращай давай
а вообще-выздоравливай, желаю чтоб ничего серьезного

вполне может быть межреберная
я до своей тоже легкую простуду перенес
скажи врачу о подозрении на нее
Кстати-ЭКГ может показать повышенный пульс именно из-за нее

Я утром тогда пошел в штатную поликлинику, так меня врачица гоняла по анализам-рентгенам и назначила прийти через несколько дней, пошел в платную к обеду (сил не было терпеть)-там врач сразу определила что у меня, и прямо назвала мою участковую идиоткой
вкатили укол обезболивающего по рецепту, двинул домой, поспал, еще два дня пропил порошок с кетоналом кажется и все-здоров

у меня весной вся грудина заболела, а началось тоже с точечной боли
Не мог ни кашлянуть, ни посмеяться, ни вдохнуть много воздуха без болевого приступа
Оказалось-межреберная невралгия
Утром проснулся-болит в одном месте, к обеду-болела вся грудина

не тяни, иди, тут либо она, либо сердце, либо что то еще, но не стоит пускать на самотек
И пока не выяснишь причину-лучше оставь тренировки

Отличная новость, вечером же начну прорабатывать

Отличная новость, вечером же начну прорабатывать

Отличная новость, вечером же начну прорабатывать

Отличная новость, вечером же начну прорабатывать

Отличная новость, вечером же начну прорабатывать

Отжимания+10=30 (честно говоря думал вытяну от 35 и выше, потому как с 21-килограммовым сынишкой отжимаюсь 18-19 раз, а тут "пустой" всего 30 )
Приседания + 20=60
Подтягивания хуже всего-с нуля до трех
Ну да я на них если честно и не надеялся, ибо как минимум половину базового блока я подтягивания не тренил, подводил к ним
Думаю к концу станет лучше

А вообще на первую стодневку конечно цель была подтянуть форму, войти в процесс, сбросить вес, обрести привычки

Итог базового блока общий: минус 7-8 кг (я взвешивался не перед самой стодневкой, а пораньше)
минус5-7 см (перестегнул ремень еще на одну дырочку, и она уже стала привычной)
Улучшил общее состояние и тонус, абсолютно не мучает давление, научился высыпаться и быть эергичным
План на окончание 100-дневки-уйти под 100 кг
Домашние говорят что я заметно похудел, я внешне вижу это меньше-потому что навреное часто смотрю на себя)))

Ну и конечно я научился питаться-обрел привычку
Исключил из рациона многие вредные продукты, а те, которые не исключил-ем в размере от 5 до 10 раз меньше, да и раза в три-четыре реже
Так что хоть и не с фееричными показателями, но я на дистанции
Спасибо команде участников стодневки за их незримую поддержку
Продолжаем!!

Отжимания+10=30 (честно говоря думал вытяну от 35 и выше, потому как с 21-килограммовым сынишкой отжимаюсь 18-19 раз, а тут "пустой" всего 30 )
Приседания + 20=60
Подтягивания хуже всего-с нуля до трех
Ну да я на них если честно и не надеялся, ибо как минимум половину базового блока я подтягивания не тренил, подводил к ним
Думаю к концу станет лучше

А вообще на первую стодневку конечно цель была подтянуть форму, войти в процесс, сбросить вес, обрести привычки

Итог базового блока общий: минус 7-8 кг (я взвешивался не перед самой стодневкой, а пораньше)
минус5-7 см (перестегнул ремень еще на одну дырочку, и она уже стала привычной)
Улучшил общее состояние и тонус, абсолютно не мучает давление, научился высыпаться и быть эергичным
План на окончание 100-дневки-уйти под 100 кг
Домашние говорят что я заметно похудел, я внешне вижу это меньше-потому что навреное часто смотрю на себя)))

Ну и конечно я научился питаться-обрел привычку
Исключил из рациона многие вредные продукты, а те, которые не исключил-ем в размере от 5 до 10 раз меньше, да и раза в три-четыре реже
Так что хоть и не с фееричными показателями, но я на дистанции
Спасибо команде участников стодневки за их незримую поддержку
Продолжаем!!

Отжимания+10=30 (честно говоря думал вытяну от 35 и выше, потому как с 21-килограммовым сынишкой отжимаюсь 18-19 раз, а тут "пустой" всего 30 )
Приседания + 20=60
Подтягивания хуже всего-с нуля до трех
Ну да я на них если честно и не надеялся, ибо как минимум половину базового блока я подтягивания не тренил, подводил к ним
Думаю к концу станет лучше

А вообще на первую стодневку конечно цель была подтянуть форму, войти в процесс, сбросить вес, обрести привычки

Итог базового блока общий: минус 7-8 кг (я взвешивался не перед самой стодневкой, а пораньше)
минус5-7 см (перестегнул ремень еще на одну дырочку, и она уже стала привычной)
Улучшил общее состояние и тонус, абсолютно не мучает давление, научился высыпаться и быть эергичным
План на окончание 100-дневки-уйти под 100 кг
Домашние говорят что я заметно похудел, я внешне вижу это меньше-потому что навреное часто смотрю на себя)))

Ну и конечно я научился питаться-обрел привычку
Исключил из рациона многие вредные продукты, а те, которые не исключил-ем в размере от 5 до 10 раз меньше, да и раза в три-четыре реже
Так что хоть и не с фееричными показателями, но я на дистанции
Спасибо команде участников стодневки за их незримую поддержку
Продолжаем!!

Отжимания+10=30 (честно говоря думал вытяну от 35 и выше, потому как с 21-килограммовым сынишкой отжимаюсь 18-19 раз, а тут "пустой" всего 30 )
Приседания + 20=60
Подтягивания хуже всего-с нуля до трех
Ну да я на них если честно и не надеялся, ибо как минимум половину базового блока я подтягивания не тренил, подводил к ним
Думаю к концу станет лучше

А вообще на первую стодневку конечно цель была подтянуть форму, войти в процесс, сбросить вес, обрести привычки

Итог базового блока общий: минус 7-8 кг (я взвешивался не перед самой стодневкой, а пораньше)
минус5-7 см (перестегнул ремень еще на одну дырочку, и она уже стала привычной)
Улучшил общее состояние и тонус, абсолютно не мучает давление, научился высыпаться и быть эергичным
План на окончание 100-дневки-уйти под 100 кг
Домашние говорят что я заметно похудел, я внешне вижу это меньше-потому что навреное часто смотрю на себя)))

Ну и конечно я научился питаться-обрел привычку
Исключил из рациона многие вредные продукты, а те, которые не исключил-ем в размере от 5 до 10 раз меньше, да и раза в три-четыре реже
Так что хоть и не с фееричными показателями, но я на дистанции
Спасибо команде участников стодневки за их незримую поддержку
Продолжаем!!