kiss9
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
barrera
barrera
Бухара
Ivanyonok
Ivanyonok
Самара
Mark778100
Mark778100
Артём
Rdmir
Rdmir
Подольск
henrisse
henrisse
Шлеф
Petr0
Petr0
Глазов
EvoRes
EvoRes
Махачкала
Asiya
Asiya
Красноярск
Slava21
Slava21
Ташкент
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 24.10.2013 12:36
Name:>
Есть еще книги "как избавить свою жизнь от хлама" </quote>

такие книги и есть самый настоящий хлам
Отправлено: 24.10.2013 12:31
Name:>
) Могут нагружаться не те мышцы</quote>

будут нагружаться все мыщцы,самое то для развития.
Отправлено: 24.10.2013 12:23
вон на стройку пришел,те чуть ли не за так дадут трубы арматуру итд.Да еще и сварят за копейки,обратитесь на стройку,или в металку ,но договоритесь лично с мастером.

У нас в лесу есть площадка,ее мужик делал,ему щас 65,а делал 40 лет назад.Там все стоит до сих пор,он и договаривался то там,то сям за копейки,а где и за так
Отправлено: 24.10.2013 12:19
Name:>
Цена без установки 85000 рублей.</quote>

охерели чтли? в любой металке такую херь мастер сделает за 20.Пару труб стальных и сварка.Какие 85 к?
Отправлено: 24.10.2013 11:12
Name:>
Но нужно нагружать именно мышцы и чувствовать их работу,а не просто делать упражнения для этих групп мышц! </quote>


ну ты знаешь,когда ты делаешь вес на 4 повторения мышцы не могут не нагружаться.Или ты святым духом килограмм 200 поднимать собрался?

к тому же,норм вес не поднять херовой техникой

Name:>
На самом деле тренируем и много, и чаще всего в таком же духе, что и спринтеры.</quote>

то есть проводите 50% времени в качалке?Я чето сомневаюсь
Отправлено: 23.10.2013 19:29
Name:>
80 кг, 6 подходов по 4 раза
Прогресс: + 5 кг, + 1 повтор</quote>

точно 80?
Отправлено: 21.10.2013 20:17
Name:>
С 12 вполне можно прибавить и без тренировок на максимально количество, а просто за счет большого тренировочного объёма. Ну, грубо говоря, будешь делать в кругах по 8-10 подтягиваний, со временем максимум вырастет.

До 20 вообще несложно дойти.</quote>

если макс 12 раз,то в кругах больше 4-5 раз не получиться.Какой тут рост максимума будет?


таким вариантом можно натренить максимальное количество за час например,но ни в одном подходе.Это разная работа
Отправлено: 21.10.2013 18:11
Name:>
максимальное количество качественных повторов для подтягиваний и отжиманий осталось прежним. Почему?</quote>

потому что ты не тренишь макс количество.С хера оно должно расти?
Отправлено: 21.10.2013 15:18
Name:>
Я и морду то не брею, подстригаю только</quote>

аналогично.Волосы растут медленно,пушистые и редкие.
Отправлено: 21.10.2013 14:47
Name:>
побриться на лице</quote>

зачем??????

небритость на лице это главный признак мужественности.Это главный вторичный признак который мужика отличает от женщины. А у женщин это сиськи.


Кстати были исследования.Опубликованы в научном журнале.Если кому надо скажу какой,щас не помню

В общем рассказывать долго не буду,но суть такова.Херовые телки предпочитают более женственные черты лица у мужиков,а норм телки более мужественные.

Объяснение следующие.Когда телка херовая,она ищет менее мужественного,потому что такие обычно более заботливые отцы.Херовая телка(слабая,тупая,больная) не сможет сама выростить ребенка.В то время как нормальная и сама справиться,поэтому она предпочитает хорошие гены а не заботливость.


Так же в этом исследовании одной группе испытуемых предложили написать сочинение на тему смерти.

После этого дали смотреть фотографии.Так вот результат другой.Во время максимальной вероятности зачатия(какие то там циклы женские) они выбирали более женственного мужчину.

А та группа котора про смерть не писала сочинение выбирали более мужественного.


Объяснение такое.При мыслях о смерти человек чувствует себя слабым,поэтому женщины выбирали более женственного мужчину,как более заботливого отца.
Отправлено: 21.10.2013 13:42
не проще ходить по лестнице через 1-2 ступеньки? проще и эффективней
Отправлено: 21.10.2013 12:14
Name:>
5,5-6 часами сна в день </quote>

ради чего?
Отправлено: 21.10.2013 12:14
Name:>
кола</quote>

спс напомнил.НАдо в магазин сходить
Отправлено: 21.10.2013 12:11
чтобы кровь по венам лучше поднималась
Отправлено: 20.10.2013 23:34
это компрессионные чулки