kiss9
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
barrera
barrera
Бухара
Ivanyonok
Ivanyonok
Самара
Mark778100
Mark778100
Артём
Rdmir
Rdmir
Подольск
henrisse
henrisse
Шлеф
Petr0
Petr0
Глазов
EvoRes
EvoRes
Махачкала
Asiya
Asiya
Красноярск
Slava21
Slava21
Ташкент
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 21.11.2013 10:44
Name:>
себе 109</quote>

при таком весе тебе нельзя воркаут пока что.Ты убьешь локти,плечи и колени.Сначало нужно снизить вес диетой,из упражнений ходьба 2 часа в день
Отправлено: 21.11.2013 10:40
Name:>
А кто как сичтает-как часто нужно взвешиваться и отслеживать вес</quote>

мну такое ощущение что вы все 100 дней хером груши околачивали,апще ничего не поняли

если за неделю вы не снизили вес,значит диета не работает и надо шото менять

ты пойми если за неделю ты не сбросил,то при таких же условиях и за месяц толку не будет
Отправлено: 21.11.2013 10:37
Name:>
что бы жир в мышцы переходил</quote>

ты такими формулировками меня в уныние вгоняешь
Отправлено: 21.11.2013 10:46
Name:>
Чаще смысла не вижу</quote>

подумаешь месяц на не той диете посидишь и время проипешь,че такого.
Отправлено: 21.11.2013 10:44
Name:>
себе 109</quote>

при таком весе тебе нельзя воркаут пока что.Ты убьешь локти,плечи и колени.Сначало нужно снизить вес диетой,из упражнений ходьба 2 часа в день
Отправлено: 21.11.2013 10:40
Name:>
А кто как сичтает-как часто нужно взвешиваться и отслеживать вес</quote>

мну такое ощущение что вы все 100 дней хером груши околачивали,апще ничего не поняли

если за неделю вы не снизили вес,значит диета не работает и надо шото менять

ты пойми если за неделю ты не сбросил,то при таких же условиях и за месяц толку не будет
Отправлено: 21.11.2013 10:37
Name:>
что бы жир в мышцы переходил</quote>

ты такими формулировками меня в уныние вгоняешь
Отправлено: 19.11.2013 20:49
Name:>
А С ЧЕГО ХУДЕТЬ, если организм думает что ты голодаешь ? </quote>

ну как бы жир для того и нужен чтобы в период когда нету жрачки его расходовать)
Отправлено: 19.11.2013 20:49
Name:>
А С ЧЕГО ХУДЕТЬ, если организм думает что ты голодаешь ? </quote>

ну как бы жир для того и нужен чтобы в период когда нету жрачки его расходовать)
Отправлено: 16.11.2013 17:59
Name:>
а ниче, что чел со штангой на рисунке голову неправильно держит? ))</quote>

охереть ты гений.Ниче что рисунок не про технику?
Отправлено: 17.11.2013 11:04
Name:>
15% от регистрации</quote>

все как всегда

по окончанию останется 5-7%,все как доктор прописал....
Отправлено: 16.11.2013 17:59
Name:>
а ниче, что чел со штангой на рисунке голову неправильно держит? ))</quote>

охереть ты гений.Ниче что рисунок не про технику?
Отправлено: 16.11.2013 18:02
Name:>
Чудовищно забились мышцы передней части плеча</quote>

че за мышцы такие? по такой формулировке я сомневаюсь что ты знаешь где трицепс и грудные находятся
Отправлено: 17.11.2013 11:04
Name:>
15% от регистрации</quote>

все как всегда

по окончанию останется 5-7%,все как доктор прописал....
Отправлено: 16.11.2013 17:59
Name:>
а ниче, что чел со штангой на рисунке голову неправильно держит? ))</quote>

охереть ты гений.Ниче что рисунок не про технику?