Отправлено: 12.12.2013 13:24
Прикольная техника. Буду включать в свои программы. Может даже сегодня.
Отправлено: 12.12.2013 13:24
Прикольная техника. Буду включать в свои программы. Может даже сегодня.
Отправлено: 11.12.2013 20:44
<quote name=Djack>
Alzu
Последняя фотка шикарная!🤓</quote>
эротика пошла)
Отправлено: 12.12.2013 13:24
Прикольная техника. Буду включать в свои программы. Может даже сегодня.
Отправлено: 11.12.2013 20:44
<quote name=Djack>
Alzu
Последняя фотка шикарная!🤓</quote>
эротика пошла)
Отправлено: 04.12.2013 22:27
<quote name=Umpalump>
я кое что сделаю за тебя))) ну чтобы все видели))

https://vk.com/photo-53650017_303416810

наш дружочек обкололся стероидами,так для справки,чтобы знали продолжение истории)))</quote>

извините, не удержался)
это инфа с весенней про Городничего.
Отправлено: 04.12.2013 13:19
Пока не было работы сходил на лыжню) На улице -3.
6 км пролетел без остановок, а это всего пока что 2-ой выезд. Отдышки сильной даже не было! Воркаут хорошо меня подготовил. После 40 поднятий ног к турнику и 20 отжиманий на брусьях. Плечо не проходит(( Осталось 4 турбо-дня и все никак не могу завершить 100дневку.
Отправлено: 04.12.2013 22:27
<quote name=Umpalump>
я кое что сделаю за тебя))) ну чтобы все видели))

https://vk.com/photo-53650017_303416810

наш дружочек обкололся стероидами,так для справки,чтобы знали продолжение истории)))</quote>

извините, не удержался)
это инфа с весенней про Городничего.
Отправлено: 04.12.2013 13:19
Пока не было работы сходил на лыжню) На улице -3.
6 км пролетел без остановок, а это всего пока что 2-ой выезд. Отдышки сильной даже не было! Воркаут хорошо меня подготовил. После 40 поднятий ног к турнику и 20 отжиманий на брусьях. Плечо не проходит(( Осталось 4 турбо-дня и все никак не могу завершить 100дневку.
Отправлено: 01.12.2013 13:18
Привет всем. Плечо болит с новой силой из-за работы.
1) Думаю удобно будет тем, кто будет (проходит) 100дневку с опозданием.
2) Аналогично.
3) Решай сам. Смотрю все равно каждый раз до конца и считаю повторения)
4) Красиво смотрится.
Отправлено: 28.11.2013 17:28
<quote name=WasD>
<quote name=sliff>
Неприятно конечно, но не смертельно, поэтому сегодня тренил день 92.</quote>
думаю стоит к врачу!</quote>
Большая шишка на голове и немного болит челюсть, а так все в порядке, не пойду.
Отправлено: 27.11.2013 23:15
У меня сегодня случилась травма на производстве. Чистил снег на тракторе и напоролся на стальной штырь (основание от опоры лэп), в общем трактор стал колом меня тряхануло по кабине, возможно отключился на пару секунд, потому что не помню как ударился, пришел в себя - звездочки перед глазами, болит шейный позвонок, челюсть слева и макушка головы. Неприятно конечно, но не смертельно, поэтому сегодня тренил день 92.
Отправлено: 27.11.2013 13:37
Похоже на обострение при поясничной грыже. Скорей всего защемило нерв в одном из позвонков. Лучше обратиться к врачу-неврологу. У меня такое бывает. Поэтому я уже не хожу к врачу, т.к. знаю что он назначит комбилипен в/м, обезболивающее найз или кеторол, физиопроцедуры. Можно еще растягивать позвоночник на турнике. Висеть напрягая только мышцы рук по 30-60 сек., потом не спрыгивать, а аккуратно опускаться на носки.
Согревающие мази не советую, как и баню или горячую ванну - можно усугубить.
Отправлено: 27.11.2013 02:13
mamajenya, держись!!
Отправлено: 28.11.2013 17:28
<quote name=WasD>
<quote name=sliff>
Неприятно конечно, но не смертельно, поэтому сегодня тренил день 92.</quote>
думаю стоит к врачу!</quote>
Большая шишка на голове и немного болит челюсть, а так все в порядке, не пойду.