mtbrDot

подвывихи может, особенности организму

Не голодай, скажи "нет" вредным привычкам.

Что здесь вредная привычка? Курить всё подряд - табак, траву, кальян, электричество; бухать (не выпивать, а бухать) - вредные привычки, а еда разве вредная привычка?

Голодание - получается бессмысленная привычка, голодай, не голодай, может попадешь ты в рай.

"Отложение солей" это подагра.
При подагре суставы не хрустят, они болят. Очень сильно.

Ну и JFYI: "худой" не значит "здоровый".

Регулярные походы в сауну оказались связаны с пониженным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в пожилом возрасте, выяснили исследователи из Университета Западной Финляндии. Работа была опубликована в журнале BMC Medicine.

Всего в исследовании участвовали 1688 финнов старше 50 лет, которые на протяжении 15 лет отмечали, как часто они ходят в сауну. Ученые подсчитали, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний у тех, кто ходит в сауну 4-7 раз в неделю, составляет 2,7 случаев на 1000 человеко-лет. При этом у тех, кто посещал сауну один раз в неделю, этот показатель составил 10,1 случай на 1000 человеко-лет. Человеко-года — это сумма лет, проведенных участниками в исследовании.

Также частое посещение сауны оказалось связано и со снижением числа сердечно-сосудистых заболеваний. Для тех, кто проводил в сауне от 45 минут в неделю, оно составило 5,1 случай на 1000 человеко-лет, для тех, кто уделял этому менее 15 минут в неделю — 9,6 случаев.

Авторы исследования отмечают, что все участники были родом из одного региона, а потому стоит проверить, распространяются ли эти данные на прочие районы.

30 сек - jumping jacks
30 сек - отдых
30 сек - бег на месте в упоре лежа
30 сек - отдых
30 сек - приседания
30 сек - отдых
30 сек - jumping jacks
30 сек - отдых
30 сек - выпады
30 сек - отдых
30 сек - jumping jacks
30 сек - отдых
30 сек - бёрпи
30 сек - отдых
30 сек - jumping jacks
90 сек - отдых

повторить столько кругов, сколько хочется. Если трудно, снизить время рабочего интервала и увеличить отдых. до 20/40 или 25/35. Если легко то наоборот, увеличиваем работу, уменьшаем отдых, до 35/25 или 40/20

"Но все это мало похоже на бизнес. Главной задачей любого бизнеса является извлечение прибыли. В случае с кроссфит-залами приходится говорить скорее об организации рабочего места и небольшого заработка. Повторюсь, у нас пока кроссфит строится на энтузиазме."

Ничоси! Помните, с чего началась моя тема про кроссфит? С охренения от совершенно конских цен за тренировки. И это при том, что у кроссфит боксов инфраструктура клуба намного проще - нет бассейнов, нет групповых залов, нет залов бокса/единоборств, нет сайкл-классов, да там вообще ничего нет кроме обычного зала даже без тренажеров и при этом ценник в два-четыре раза выше, чем у любого фитнес-клуба.

"Вы задумайтесь, сколько денег вы потратите на один поход в кино. Билеты, попкорн, кафешка после сеанса – все это выльется в сумму близкую к 5000 – 6000 рублей."

Дяденька долбанулсо и несет дикую чепуху. Я плачу денег за тренировки (детей) в клубе и прекрасно представляю себе расходы, то что он несет это обида за то, что он хочет рубить много, а экономика у нас оказывается не как в Омерике.

В премиальном сетевом клубе X-Fit часовая тренировка по плаванию у реально хорошего тренера (дети занимаются, я занимался после перелома, жена занималась после операции), если покупать одну, а не пачкой, стоит сейчас 2777 рублей. Если купить сразу 15, то выйдет чуть дешевле 2500. И это клуб со всеми возможными ништяками, какие сейчас есть в фитнесе. И это Москва, а не Нск

Я в гуглотрендах посмотрел тренды для "кроссфит" и "воркаут" - у них очень похожие кривые, что нам о чём-то намекает!
"Бег" стабильно прёт вверх, а у кроссфита и воркаута пик в 2013 году, далее плавно вниз.

да там и титульных сильно меньше стало за счет выезда в пределы ЕС

ну наконец-то!

многим неприятным вещам перечисленным в посте выше есть рациональное здравое объяснение, но тех, кого коснулось это обычно расстраивает и злит по понятным причинам

это просто обобщающая картинка и не более того.
остальное у этого сайта не интересно

НАСА успешно посадило на Марс аппарат "Инсайт". Это уже девятая американская космическая миссия на поверхности Красной планеты. Многие предыдущие попытки завершились неудачей.

Аппарат, запущенный с воздушной базы "Ванденберг" в Калифорнии 5 мая, вошел в разреженную марсианскую атмосферу, повернувшись к планете термозащитным экраном (он нужен еще и для посадки сквозь пыльную бурю), а затем замедлился, выпустив парашюты.

Мягкую посадку обеспечивали включившиеся непосредственно перед приземлением 12 реверсивных двигателей - примерно так же в 2008 году инженеры НАСА сажали на Марс миссию "Феникс".

... зимой только корыта и ползают.

Пей вода и ешь вода, срать не будешь никогда!