ogrudko

Вопрос к Вам - а зачем? Чего Вы хотите добиться употреблением этого Сойлента?

Тема про спортивное питание и добавки будет через несколько дней, но вообще лично я не приветствую употребление ничего кроме естественной пищи, если Вы сами не понимаете зачем оно Вам нужно.

Первый день (дни) нужно будет даже немножко сбавить обороты, например уменьшить количество повторений в кругах на 30-50%. Ведь после болезни организм ослабнет, а значит откатится назад в физическом плане, поэтому первые дни Вы в легком темпе возвращаетесь к точке, на которой остановились, а уж потом продолжаете двигаться дальше. Если и пытаться догонять основную группу, то хотя бы через 1,5-2 недели после выздоровления.

И что Вы думаете о программе? Если не сложно, заполните свой профиль, чтобы при консультации мы понимали Ваш уровень подготовки.

Через 3 дня +1 круг, не газуйте, все успеете.

Я взвешиваю потом шкурки, кости, огрызки и отнимаю... иногда, иногда не заморачиваюсь

В 14 лет? Просто заниматься и не париться. До 20 лет Ваши мышцы еще солидно наберут в объеме, скорее всего и диспропорция уйдет. А если так уж зациклены, то когда уровень подготовки выростет достаточно, можете качать каждую сторону отдельно (отжимания, подтягивания, приседания на 1)

Ну вот прям сказать что 100г сахара нельзя съесть, а 100г меда - на здоровье, то нет, так нельзя. Просто сахар - он сахар, а вернее сахароза и есть, на все 99,9%, а в меде углеводов всего 80%, около 20% - воды (консистенцию помним?) и около 1% различных веществ, среди которых есть и витамины и микроэлементы. Да их там немного, но по сравнению с сахаром, они все таки есть. А за счет воды калорийность меда на 20% ниже. Так что если просто любите сладкий вкус и есть выбор бросить чайную ложку сахара или съесть чайную ложку меда, то конечно лучше будет мед.

Это можно в подпись

Ну ведь все гармонии должно быть, верно? Кому нужна красивая, здоровая мама, если она не будете уделять тебе внимания И 5 дней в неделю тренировок за глаза хватит.

Ну так правильно, в темном шоколаде меньше сахара, но больше какао-бобов, как следствие меньше гликемический индекс, чем у того же молочного шоколада.

Вопрос к Вам - а зачем? Чего Вы хотите добиться употреблением этого Сойлента?

Тема про спортивное питание и добавки будет через несколько дней, но вообще лично я не приветствую употребление ничего кроме естественной пищи, если Вы сами не понимаете зачем оно Вам нужно.

Первый день (дни) нужно будет даже немножко сбавить обороты, например уменьшить количество повторений в кругах на 30-50%. Ведь после болезни организм ослабнет, а значит откатится назад в физическом плане, поэтому первые дни Вы в легком темпе возвращаетесь к точке, на которой остановились, а уж потом продолжаете двигаться дальше. Если и пытаться догонять основную группу, то хотя бы через 1,5-2 недели после выздоровления.

И что Вы думаете о программе? Если не сложно, заполните свой профиль, чтобы при консультации мы понимали Ваш уровень подготовки.