Отправлено: 27.11.2017 13:37
Спасибо всем за советы, всё по делу!
Отправлено: 27.11.2017 12:31
Чай с яблоком, это оригинально, не шаблонно
Отправлено: 27.11.2017 12:27
Просто попросили видео с твоими выходами, а ты сразу "мемуары". Не серчай, из расчёта твоих данных на странице некоторые и начали сомневаться!
Отправлено: 27.11.2017 10:42
Надо серьёзно поработать над силой воли и искать замену этим вкусняшкам!
Отправлено: 27.11.2017 10:37
Да, самое главное - настрой!
Отправлено: 27.11.2017 10:21
Я попробую 6 подходов на максимум тремя видами хватов через 2 минуты. Два обычным, два параллельным, два обратным
Отправлено: 27.11.2017 07:21
Хороший набор тренировок. Не устаете к максимумам по подтягиваниям?
Отправлено: 27.11.2017 05:52
<quote name=SDV83 post="405219">
В итоге, мой совет прост- откажись от сахара в чистом виде. Дальше организм сам перестроится.</quote>
Спасибо за совет!
Отправлено: 26.11.2017 23:46
<quote name=Vyxodnadve post="405204">
Я так думаю стоит просто перестать это есть!</quote>
Я пытаюсь перестать есть вкусняшки, но пока плохо получается
Отправлено: 26.11.2017 23:43
<quote name=Vyxodnadve post="405206">
Кстати поле болезни свой максимум сделал,я так думаю процесс пошел...</quote>
Честно говоря да, я думал будет хуже
Отправлено: 26.11.2017 21:18
В подтягиваниях медленно идёт прогресс помоему у всех. Для себя сделал вывод - хочешь много подтягиваться, подтягивайся на тренировке много, а каким методом это индивидуально и желательно несколькими видами хватов.
Отправлено: 26.11.2017 19:54
Вот вафли-то и пряники мои верные спутники на чаепитии в течении дня
Отправлено: 26.11.2017 19:18
<quote name=kiss post="405100">
зачем??</quote>
Хочу убрать животик.
Сейчас правда думаю, а в этом ли проблема?
Мне в армии вырезали аппендицит по нестандартному. Разрез сделали от пупка и вниз на 8 сантиметров, может поэтому пресса там и не видно?
Отправлено: 26.11.2017 19:09
Тренировка удалась
Ягодицы в напряжении!
Отправлено: 26.11.2017 15:36
Хочу сократить потребление всяких мучных сладостей, такие как пряники, печенья,и другое, но не знаю как? Есть идеи?