Форумы

Правильно говорят, если у тебя нет дома турника, значит у кого-то их два!</quote>

ниче не объяснил.
Почему в прессе можно сделать акцент на верх и низ,а в других мышцах нельзя?</quote>

Левая сторона пресса нормально, а вот у правой первая перемычка(у верхнего кубика) не выделяется и получается из 2-ух кубиков один большой зато 4ая перемычка справа выражена лучше левой </quote>

Да!!!!сколько в % медленных и быстрых волокон в прессе и т.д.
И еще байка что Брюс Ли держал уголок 30 мин. на полу есть.
так это вообще возможно? или же пресс разорвется после такой нагрузки.</quote>

У меня тоже левый верний кубик больше правого, так как вся левая половина как бы немного смещена вниз относительно правой.

На 4:46 упражнение делаю с прямыми ногами, хорошая вещь, видел в обучалке по флажку. Еще можно круги ногами выписывать.
А описываемая боль у меня была после переднего виса, как он стал получаться, наверное месяц эффект был.

На нижний (и не только) пресс в домашних условиях есть еще хорошее упражнение: лечь на скамью (диван) на спину, но чтобы ноги были вытянуты вперед в воздухе (не над диваном), руки за голову - притягивайте ноги к телу, сгибая в коленях, одновременно наклоняйте верхнюю часть тела вперед, затем возвращаетесь в исходное положение: голову на диван, ноги в горизонтальное.</quote>

опять ниче не объяснил.Фраза "потому что так устроен пресс" это не ответ.

почему лампочка горит? Потому что она так устроена.Хороший ответ?


мне нужен ответ с точки зрения физики чтоли.Мышца тянет одну часть тела к другой.С какого чуда на одном конце мыщцы напряжение больше чем на другой?
если осединить тросом две машины и одна поедет,то трос будет испытавать нагрузку на обеих концах одинаковую.Мышца это тот же трос,она соединяет две части тела.</quote>

объясни с точки зрения анатомии.
Но еще раз говорю."Потому что так устроено" это не оответ.Я как раз и спрашиваю как же именно он устроен.Что же под этим "так" понимается.</quote>

В библиотеке точно найдешь нужную литературу </quote>

Может kiss предоставит тебе такую возможность?)</quote>

себя может даром отдать </quote>