Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Осень)

День 49. Завершение БАЗОВОГО блока

/forums/comment/216382-b
Shan_ta_ram
Shan_ta_ram
Москва
10.11.2015 07:20
🆒
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!
/forums/comment/216384-b
tforest
tforest
Пермь
10.11.2015 07:24
🆒
/forums/comment/216385-b
W_O_L_F
W_O_L_F
Днепр
10.11.2015 07:24
🆒
/forums/comment/216388-b
IgoZhi62rus
IgoZhi62rus
Шацк
10.11.2015 07:33
🆒
/forums/comment/216389-b
NikAr
NikAr
Раменское
10.11.2015 07:35
🆒
/forums/comment/216391-b
Buck_hare
Buck_hare
Уфа
10.11.2015 07:42
🆒
/forums/comment/216397
MoJI4yH
MoJI4yH
Северск
10.11.2015 08:08
😕
/forums/comment/216398-b
vcube
vcube
Краснодар
10.11.2015 08:10
🆒
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть.
/forums/comment/216399-d-d
James_222
James_222
Одесса
10.11.2015 08:15
😃:)😃
ИЗМЕНЕНИЯ НАЧИНАЮТСЯ С ТЕБЯ!
/forums/comment/216400-podtjagivanija-10-13-3-otzhimanija-ot-pola-30-38-8
shambala
shambala
Санкт-Петербург
10.11.2015 08:17
Подтягивания: 10 --> 13 ( +3 )

Отжимания от пола: 30 --> 38 ( +8 )
/forums/comment/216403-b-otstaju-na-5-dnej-poka-eshhe-bazovyj-blok
drevun
drevun
Черкассы
10.11.2015 08:26
🆒 отстаю на 5 дней, пока еще базовый блок.
/forums/comment/216404-podtjagivanija-max-12-v-nachale-bylo-5-v-seredine
nika_vero_nika
nika_vero_nika
Пермь
10.11.2015 08:26
Подтягивания - max 12 (в начале было 5, в середине программы - 14, почему снизился показатель не знаю)
Приседания - max 200 (в начале было 50)
Отжимания от пола на кулаках на трицепс - max 15 (в начале было 11)
/forums/comment/216405-b
shperrung
shperrung
Санкт-Петербург
10.11.2015 08:29
🆒
/forums/comment/216406-v-komandirovke-tak-chto-zamery-na-potomb
kaa
kaa
Воронеж
10.11.2015 08:30
В командировке так что замеры на потом🆒
/forums/comment/216408-b
Vaarid
Vaarid
Иваново
10.11.2015 08:42
🆒
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 02:34]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.04.2024 02:35]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.04.2024 02:35]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[20.04.2024 01:13]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[20.04.2024 00:13]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[19.04.2024 23:24]
трень 2
Anastasia13[19.04.2024 22:36]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[19.04.2024 19:24]
Стопятьсот
Zilog[19.04.2024 17:42]
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Трени.
sashamoble1[19.04.2024 16:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[19.04.2024 16:25]