Справа НЕ CTI, а пойманный момент.
</quote>
ну само собой
это ж фото, но суть-то передана вроде ясно что такое CTI.
Ты можешь больше, чем ты думаешь
Собственно два вопроса. Наверняка вопросы перетирали ,но смотреть 60 страниц....
1.Нужно ли делать выход поочередно на каждую руку?. Насколько я соображаю непосредственно сделать выход на две это не поможет, но поможет укрепить связочный аппарат.
2. Имеет ли смысл делать выход на турнике, как на картинке?
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
Уважаемые камрады.
Собственно два вопроса. Наверняка вопросы перетирали ,но смотреть 60 страниц....
1.Нужно ли делать выход поочередно на каждую руку?. Насколько я соображаю непосредственно сделать выход на две это не поможет, но поможет укрепить связочный аппарат.
2. Имеет ли смысл делать выход на турнике, как на картинке?
</quote>
Собственно два вопроса. Наверняка вопросы перетирали ,но смотреть 60 страниц....
1.Нужно ли делать выход поочередно на каждую руку?. Насколько я соображаю непосредственно сделать выход на две это не поможет, но поможет укрепить связочный аппарат.
2. Имеет ли смысл делать выход на турнике, как на картинке?
1) Не особо, лучше тренируй высокие подтягивания.
2) Да, это как раз укрепит то, что нужно укрепить.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
