staer, ХА! Вес и рост значение имеют лишь второстепенное 
Мы кстати одной комплекции между прочим 
А я уже 8 выходов делаю, кривые правда Вечером скину видео, как дома буду)</quote>
Мы кстати одной комплекции между прочим А я уже 8 выходов делаю, кривые правда Вечером скину видео, как дома буду)</quote>
Рост да, а вес имеет первостепенное значение. Повесь на себя хотя бы 3 кг и посмотри как максимум подтягиваний и выходов упадет.</quote>
Уже повесил правда немного больше чем 3 кг
В подтягиваниях в первых подходах не особо уменьшилось, больше начали работать мышцы стабилизаторы, без веса амплитуда больше, с весом - прям строго вертикальное движение. А вот выходы с доп весом это жесть, я даже пока и пробовать не хочу, пока только высокие и то ощущения будто делаю с мешком цемента.
Ты можешь больше, чем ты думаешь
Вот он новый мировой рекорд</quote>
Ожидаемое дерьмо
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Вот он новый мировой рекорд</quote>
Ожидаемое дерьмо
</quote>Вот он новый мировой рекорд</quote>
Ожидаемое дерьмо
</quote>В смысле?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
