/forums/comment/232042-quote-name-leo-g-post-232020-neponjatno-kto-gde-to-v
Макс чище делает + выше ростом и тяжелее вроде как)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/236194-daaa-zamanchivo-no-mne-poka-ranovato-skolko-probyval
дааа заманчиво!) но мне пока рановато , сколько пробывал - почти почти закручиваюсь на турник , и скручиваюсь обратно)
кто хочет ищет возможности кто не хочет ищет причины
/forums/comment/238499-poproboval-podtjanutsja-vyshe-no-vyshe-urovnja-plech
Попробовал подтянутся выше, но выше уровня плеч не получается (делал силой без "разгона"). Вопрос - как надо тренироваться чтобы проходить дальше к животу именно силой? Упражнения может есть кроме турника...
/forums/comment/238565-quote-name-dy-post-238499-poproboval-podtjanutsja
Попробовал подтянутся выше, но выше уровня плеч не получается (делал силой без "разгона"). Вопрос - как надо тренироваться чтобы проходить дальше к животу именно силой? Упражнения может есть кроме турника...</quote>
/forums/comment/238724-spasibo-poprobuju
/forums/comment/238903-ja-umeju-medlennye-vyhody-na-zapjastjah-i-vykruchinym
я умею медленные выходы (на запястьях и выкручиным хватом) , а нормальный чистых выход не получается. Какие упражнения делать чтоб я выполнил без рывка ?
Воплощай мечты в реальность!
/forums/comment/253646-vot-jeto-zhest-kak-takoe-vozmozhno-video-https-www
Вот это жесть, как такое возможно?
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/255867-zark-chto-imenno
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/256748-quote-name-kahar-post-255867-zark-chto-imenno-quote
Zark Что именно?)
</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/256754-quote-name-zark-post-256748-quote-name-kahar-post
Zark Что именно?)
</quote>
Ты массу его видел?
</quote>
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/256769-quote-name-zark-post-253646-vot-jeto-zhest-kak-takoe
Вот это жесть, как такое возможно?
</quote>
D300 тоже делал выходы при меньшей мышечной массе (но большей жировой) 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/257136-eshhjo-odin-kach-tozhe-v-krasnyh-shtanah-video-http-m
Ещё один кач, тоже в красных штанах
/forums/comment/257173-quote-name-adn-post-257136-eshhjo-odin-kach-tozhe-v
Ещё один кач, тоже в красных штанах
</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/258276-12-raz-vyhodov-sily-vsego-sdelal-i-to-s-zaderzhkami-a
12 раз выходов силы всего сделал и то с задержками,а то что масса это нормально...
у него мускулатура пропорционально развита его массе так как он видно очень давно занимается и следовательно турникмэны лучше жмут почти в 2 раза,
хрень это всё этих пляжных качков
лично моё мнение.
/forums/comment/258295-quote-name-jesusonextasy-post-258276-on-vidno-ochen
он видно очень давно занимается и следовательно турникмэны лучше жмут почти в 2 раза,
хрень это всё этих пляжных качков
лично моё мнение.</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
