adn
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
О себе
Приветствую всех!
В юности каждый день по несколько часов тренировался на турнике во дворе дома.
Былую форму давно уж утерял, некоторые результаты (1989 г.):
- подтягивания 37 раз (зачтено на соревновании), 40 раз - не официальный результат;
- подтягивания с двухпудовой гирей на ноге (подбородок выше перекладины) - 12 раз;
- подтягивания на каждой руке с 8-ми кг гантелей - 4 раза;
- подтягивания вывернутым хватом (перекладина перед лицом, подбородок выше перекладины) - 11 раз;
- подъем переворотом - около 25-ти раз;
- выход на две - около 15-ти раз;
- выход на две с уголком, выход винтом и аналоги, замки, склепки, перышко силой, солнышко прямым хватом, некоторые трюки и т.д.
- отжимания - около 50-ти раз;
- толчок штанги 50 кг одной рукой - 1 раз;
- толчок двух гирь 32+16 кг одной рукой - 1 раз;
- толчок двух гирь 32 кг - 4 раза;
- жим пудовой гири одной рукой - 44 раза (зачтено на соревновании), несколько лет позже и неофициально 80 раз;
- жим гири 24 кг одной рукой - 25 раз;
- жим гири 32 кг одной рукой - 15 раз;
- подъем гири 32 кг одной рукой на бисцепс стоя - 4 раза;
- было что-то еще, уже не помню...

Повесил недавно на цепях турник дома, 13 раз подтянулся... Было бы здорово двинуться в сторону моих юношеских результатов!
Нашел сайт workout.su с инфо о возможности сдавать мотивационные разряды по Street Workout, это меня мотивирует к занятиям!
Спасибо создателям сайта!
Начну с 1-го разряда, дальше видно будет!
Всем успеха в пути стрит воркаута!

В момент регистрации на данном сайте:

- подтягивания 13 раз;
- отжимания от брусьев 10 раз;
- вес 78 кг.
Общая информация
Имя Александр
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 47
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 249
Комментариев на сайте 2
Добавленных площадок 0
Загруженных видео 18
Просмотров страницы 4831
Дата регистрации 25.02.2014
Репутация
(267)
Был на сайте 18.10.2017
21:32
Спортивная информация
Рост 179 см
Вес 74 кг
Тренировки с утяжелителями? нет
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две 5
Подтягивания 28
Отжимания на брусьях 25
Отжимания от пола 40
Приседания 470
Продвинутые упражнения
Подтягивания на одной руке 1
Флажок (сек.) 3