Глобальный форум Тренировки и упражнения

Рекорд №4. 7 дней с 03.12 - Подъём ног к перекладине. 70 в день.

/forums/comment/53329-flazhok-ne-mogu-delat-chto-znachit-tjanut-skladku
ANt1k
ANt1k
Раменское
04.12.2013 17:04
Флажок не могу делать.

Что значит тянуть складку? какую складку? ))))

Что значит пресс на силу? и для чего?
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53330-quote-name-r2d2-275-quote-vanguju-kach-kak-na-salto
kiss9
kiss9
Раменское
04.12.2013 17:28
<quote name=r2d2>
+275</quote>

вангую кач как на сальто
/forums/comment/53331-37
Zak
Zak
Москва
04.12.2013 17:45
+37
/forums/comment/53332-quote-name-ant1k-flazhok-ne-mogu-delat-chto-znachit
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
04.12.2013 17:48
<quote name=ANt1k>
Флажок не могу делать.
Что значит тянуть складку? какую складку? ))))
Что значит пресс на силу? и для чего?</quote>
Ну, складку... еще в школе так разминались (сидишь на полу ноги прямые и наклоны вперед). Потом шнурки завязывать очень удобно )))
А пресс сильный как раз для флага дракона нужен, да и в хозяйстве пригодится😃
/forums/comment/53333-quote-name-zak-37-quote-jeto-za-segodnja-ili-vchera
ANt1k
ANt1k
Раменское
04.12.2013 17:48
<quote name=Zak>
+37</quote>
это за сегодня или вчера? Вчера делал? 😃
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53334-b-30-b-4-12-13
JaSoN
JaSoN
Арыс
04.12.2013 17:49
+30 4.12.13
/forums/comment/53335-h2-50-h2-4-12-13g
aleks169
aleks169
Ноябрьск
04.12.2013 17:52

+50

4.12.13г
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/53336-quote-name-kiss9-vanguju-kach-kak-na-salto-quote-kiss
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
04.12.2013 17:58
<quote name=kiss9>
вангую кач как на сальто</quote>
Кисс, это ты на каком языке? Научи.
/forums/comment/53342-vangovat-predskazyvat
kiss9
kiss9
Раменское
04.12.2013 18:24
ванговать-предсказывать
/forums/comment/53343-doshlo
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
04.12.2013 18:29
дошло))))
/forums/comment/53354-37-vchera-79-za-segodnja
Zak
Zak
Москва
04.12.2013 20:08
37(вчера+
+ 79 за сегодня
/forums/comment/53358-70-segodnja-kak-to-tjazhko-prichem-boljat-predplechja
MaxCoder
MaxCoder
Москва
04.12.2013 20:23
+70. Сегодня как то тяжко!))) Причем болят предплечья, прессу пофиг. Можно бы и еще, но чую тогда это скажется на стодневке! Так что, на сегодня пока все!)))
Акуна матата!!! <>
/forums/comment/53372-80-plecho-padla-pobalivaet
sliff
sliff
Костомукша
04.12.2013 22:32
+80. плечо падла побаливает(
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/53374-quote-name-sliff-80-plecho-padla-pobalivaet-quote
ANt1k
ANt1k
Раменское
04.12.2013 22:48
<quote name=sliff>
+80. плечо падла побаливает(</quote>

тогда лучше много не делать
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53376-70
ANt1k
ANt1k
Раменское
04.12.2013 23:16
+70
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 10:34]
Электронная удочка Fisher F 3500
Ivanov1999[22.12.2024 09:59]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 09:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 09:48]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]