Глобальный форум Тренировки и упражнения

Рекорд №4. 7 дней с 03.12 - Подъём ног к перекладине. 70 в день.

/forums/comment/53113-vsem-privet-ja-v-komande
aleks169
aleks169
Ноябрьск
02.12.2013 16:55
Всем привет ! я в команде
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/53115-oo-kruto-parni
ANt1k
ANt1k
Раменское
02.12.2013 17:04
Оо круто парни.
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53119-b-ant1k-b-ukazhi-chto-nogi-dolzhny-kasatsja
aleks169
aleks169
Ноябрьск
02.12.2013 17:36
ANt1k укажи что ноги должны касаться перекладины.. так как картинка не раскрывает весь смысл и могут неправильно понять.. Вот правильный образец:
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/53120-luchshe-by-prisedanija-sdelali
KIRYAwo
KIRYAwo
Екатеринбург
02.12.2013 17:58
Лучше бы приседания сделали.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/53122-aleks-gotovo-kirill-pochemu
ANt1k
ANt1k
Раменское
02.12.2013 17:59
Алекс готово.

Кирилл почему?
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53123-nogi-k-turniku-voobshhe-neinteresno-po-moemu-mneniju
KIRYAwo
KIRYAwo
Екатеринбург
02.12.2013 18:02
Ноги к турнику вообще неинтересно по моему мнению.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/53124-quote-name-kiryawo-luchshe-by-prisedanija-sdelali
aleks169
aleks169
Ноябрьск
02.12.2013 18:06
<quote name=KIRYAwo>
Лучше бы приседания сделали.</quote>
это вообще скукотище.. ну если только на одну ногу то да
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/53125-quote-name-kiryawo-nogi-k-turniku-voobshhe
ANt1k
ANt1k
Раменское
02.12.2013 18:15
<quote name=KIRYAwo>
Ноги к турнику вообще неинтересно по моему мнению.</quote>
А ты попробуй 😃
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53127-quote-name-ant1k-quote-name-kiryawo-nogi-k-turniku
KIRYAwo
KIRYAwo
Екатеринбург
02.12.2013 18:38
<quote name=ANt1k>
<quote name=KIRYAwo>
Ноги к турнику вообще неинтересно по моему мнению.</quote>
А ты попробуй 😃</quote>
Не умею только если кривые.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/53136-menja-dobavte
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
02.12.2013 19:30
Меня добавьте.
/forums/comment/53140-quote-name-kiryawo-nogi-k-turniku-voobshhe
aleks169
aleks169
Ноябрьск
02.12.2013 20:31
<quote name=KIRYAwo>
Ноги к турнику вообще неинтересно по моему мнению.</quote>
очень сильное упражнение.. если выполнять правильно
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/53143-ja-tozhe-uchastvuju
JaSoN
JaSoN
Арыс
02.12.2013 20:51
я тоже участвую!
/forums/comment/53149-ja-ne-znaju-pravilno-ili-net-no-na-obratnom-puti-nogi
ANt1k
ANt1k
Раменское
02.12.2013 21:21
я не знаю правильно или нет, но на обратном пути ноги у меня тупо падают по инерции
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53152-30-segodnja-na-kolcah-gy
mixafed
mixafed
Харьков
02.12.2013 21:38
+30 (сегодня на кольцах, гы)
/forums/comment/53153-ups-s-zavtrashnego-dnja-potoropilso
mixafed
mixafed
Харьков
02.12.2013 21:39
упс, с завтрашнего дня!!! поторопилсо)))
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Предложения по сайту
WasD[04.12.2025 10:02]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[12.12.2025 20:26]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[12.12.2025 20:28]
Live your life
Brom[12.12.2025 20:26]
Всё по новой
junior[12.12.2025 20:20]
Мои тренировки
timur_bg[12.12.2025 10:43]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[12.12.2025 08:37]
Tolle
Tolle[12.12.2025 00:00]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[10.12.2025 15:29]
2025_workout
homefalcon[10.12.2025 12:28]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
Трени.
sashamoble1[09.12.2025 15:20]