/forums/comment/518742-sluchajno-vstretil-takuju-obuchalku-interesnaja
Случайно встретил такую обучалку. Интересная методика, даже не методика, а программа тренировок.
Думаю испробовать как-нибудь
Это, я так понимаю,первая часть, первые шаги до виса с согнутыми коленями. Где-то есть еще продолжение
/forums/comment/518749-quote-name-mamay-post-518742-gde-to-est-eshhe
Где-то есть еще продолжение</quote>
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/518752-u-menja-poka-progressa-net-chto-to-eshhe-huzhe-stalo
У меня пока прогресса нет. Что то еще хуже стало, тренировки не приносят результата, надо наверное взять от виса перерывчик на недельку, что то перетренилось походу.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/518805-quote-name-kahar-post-518749-quote-name-mamay-post
Где-то есть еще продолжение</quote>
/forums/comment/518806-vsjo-ravno-tam-net-nichego-novogo
Всё равно там нет ничего нового.
/forums/comment/518932-quote-name-dapper-post-518806-vsjo-ravno-tam-net
Всё равно там нет ничего нового.</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/518936-sudja-po-vtoromu-video-esli-sdelat-vse-podvodjashhie
Судя по второму видео, если сделать все подводящие упражнения, то ты сразу секунд 10-15 должен будешь его держать)
Один выход в передний вис 5 раз чего только стоит.
/forums/comment/519286-jeto-moe-segodnja-video-https-youtu-be-d16xxp9dy2c
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/519567-quote-name-lawnmover-post-518932-quote-name-dapper
Всё равно там нет ничего нового.</quote>
Не многие обращают внимание на сведение лопаток при выполнении виса. Многие делают его с горбом, т.е. не сводя лопатки. Так что, как сказать. Правда как всегда гдето рядом
</quote>
/forums/comment/519568-vse-govorjat-chto-nado-svodit-no-delajut-gorbom-mne
все говорят что надо сводить, но делают горбом
Мне кажется это след уровень, сначала хоть как то потом горб убирать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/519607-quote-name-lawnmover-post-519568-vse-govorjat-chto
все говорят что надо сводить, но делают горбом
Мне кажется это след уровень, сначала хоть как то потом горб убирать.
</quote>
/forums/comment/519610-quote-name-lawnmover-post-519568-vse-govorjat-chto
все говорят что надо сводить</quote>
/forums/comment/519640-pri-svedennyh-lopatkah-uzhe-budet-ochen-problemno
При сведенных лопатках уже будет очень проблемно подтянуться, поэтому лучше так не учить.
/forums/comment/519641-quote-name-vista-pro-post-519607-quote-name-lawnmover
все говорят что надо сводить, но делают горбом
Мне кажется это след уровень, сначала хоть как то потом горб убирать.
</quote>
В таких сложных элементах лучше сразу правильно делать
</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/519644-quote-name-serke-post-519640-pri-svedennyh-lopatkah
При сведенных лопатках уже будет очень проблемно подтянуться, поэтому лучше так не учить.</quote>
Я попробовал свести лопатки, как в видео говорится, и тело как бы само поднимается, остаётся только развить силу и выносливость в таком движении. До этого пробовал делать подводящие, делал, как оказалось с горбатой спиной.
