/forums/comment/564481-quote-name-vyxodnadve-post-564476-manjak-9-minut-ja
07.02.2021 15:37
<quote name=Vyxodnadve post="564476">
Маньяк, 9 минут...

Я вот отдохнул неделю, завтра посмотрю , что получится</quote>
Сам удивился, так же сначала 40 подтягиваний и потом 5 подтягиваний и 10 брусья.
/forums/comment/564487-v-smysle-40
07.02.2021 16:02
В смысле 40?
/forums/comment/564495-quote-name-vyxodnadve-post-564487-v-smysle-40-quote
07.02.2021 17:35
<quote name=Vyxodnadve post="564487">
В смысле 40?</quote>
Для меня в этом комплексе тяжёлые подтягивания. Делаю сначала 20-10-10 в быстром темпе, как только скорость падает бегу на брусья:grin:😁
/forums/comment/564496-a-40-podtjagivanij-za-podhod-ja-poka-ne-mogu-navernoe
07.02.2021 17:35
А 40 подтягиваний за подход я пока не могу... Наверное:laughing:😆
/forums/comment/564519-kolca-vyhody-siloj-i-moi-muchenija-grin-video-https
08.02.2021 02:50
Кольца, выходы силой и мои мучения:grin:😁

/forums/comment/564521-quote-name-serke-post-564495-quote-name-vyxodnadve
08.02.2021 05:47
<quote name=Serke post="564495">
<quote name=Vyxodnadve post="564487">
В смысле 40?</quote>
Для меня в этом комплексе тяжёлые подтягивания. Делаю сначала 20-10-10 в быстром темпе, как только скорость падает бегу на брусья:grin:😁</quote>
Учитывая, что количество подтягиваний и брусьев одинаковое, то подтягивания для всех будут тяжелее)
Но 9 минут.. это нереальный результат. Я еще не пробовал такую треню, то 100 пудово меньше 12 минут не получится. Даже просто 100 подтягиваний за 10 минут это много! А еще говоришь, что не любишь подтягиваться :grin:😁
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/564529-quote-name-lordgorg-post-564521-a-eshhe-govorish-chto
08.02.2021 07:34
<quote name=LordGorg post="564521">
А еще говоришь, что не любишь подтягиваться :grin:😁
Хочешь изменить мир к лучшему</quote>
А они на удивление в последнее время легко идут, далее с утяжелителями.
/forums/comment/564530-emom-10-minut-po-8-podtjagivanij-w-lesenka-do-7
08.02.2021 07:36
ЕМОМ 10 минут по 8 подтягиваний.
W - лесенка до 7 нижним хватом.
Австралийские подтягивания 10х10.

P.S. сделал Х-вылет после недели страданий:grin:😁
/forums/comment/564531-quote-name-serke-post-564530-p-s-sdelal-h-vylet-posle
08.02.2021 07:48
<quote name=Serke post="564530">

P.S. сделал Х-вылет после недели страданий:grin:😁</quote>
Ты же вроде против динамики :grinning:😀
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/564533-quote-name-serke-post-564530-p-s-sdelal-h-vylet-posle
08.02.2021 08:28
<quote name=Serke post="564530">
P.S. сделал Х-вылет после недели страданий:grin:😁</quote>
Ну е мое, Серега, ты же знаешь?
Без видео не зачет.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/564537-quote-name-lawnmover-post-564533-quote-name-serke
08.02.2021 08:53
<quote name=Lawnmover post="564533">
<quote name=Serke post="564530">
P.S. сделал Х-вылет после недели страданий:grin:😁</quote>
Ну е мое, Серега, ты же знаешь?
Без видео не зачет.</quote>
Да вам это не интересно, это же динамика:grin:😁
Он пока что через 1-2 раза получается, но главное что получается.
/forums/comment/564538-quote-name-lordgorg-post-564531-quote-name-serke-post
08.02.2021 08:53
<quote name=LordGorg post="564531">
<quote name=Serke post="564530">

P.S. сделал Х-вылет после недели страданий:grin:😁</quote>
Ты же вроде против динамики :grinning:😀</quote>
Да, против. Но мне же надо учить своих падаванов:grin:😁
/forums/comment/564539-vot-radi-deneg-chego-tolko-ne-sdelaesh-my-to-dlja
08.02.2021 09:05
Вот ради денег чего только не сделаешь....

Мы то для души!
/forums/comment/564545-quote-name-serke-post-564538-quote-name-lordgorg-post
08.02.2021 09:34
<quote name=Serke post="564538">
<quote name=LordGorg post="564531">
<quote name=Serke post="564530">

P.S. сделал Х-вылет после недели страданий:grin:😁</quote>
Ты же вроде против динамики :grinning:😀</quote>
Да, против. Но мне же надо учить своих падаванов:grin:😁</quote>
Ахахаха! Красавчик:grin:😁
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/564549-quote-name-vyxodnadve-post-564539-vot-radi-deneg
08.02.2021 10:11
<quote name=Vyxodnadve post="564539">
Вот ради денег чего только не сделаешь....

Мы то для души!</quote>
Ну мне давно был интересен этот элемент, я его ещё в Чите пробовал (где то даже на канале Ромы есть попытки:grin:😁 )
А тут с парнями решили добить его))