Форумы

В этом видео уже был дан ответ:

Здравствуйте, у меня возник вопрос по поводу времени тренировок в дневнике. Смотрю дни своих тренировок и вижу время 00:00:00. Как это можно исправить?

До последнего обновления время тренировок не считалось. Следующие тренировки должно нормально по времени учитывать.

Добрый день,

Переезжаем в новый дом, хочу установить турник (в доме или во дворе) - какой посоветуйте.

Добрый день.

Друзья, подскажите по настройке программы на часах Apple Watch?

Занимаюсь в часах, мне удобно. Но при запуске приложения количество раз в подходе стоит за предыдущий день и поменять их на часах я не могу.

Изменить могу только ПОСЛЕ проведения тренировки в приложении на телефоне и после синхронизации приложения с часами на AWatch тоже ставятся нужное количество уже проведенной тренировки.

Сотку прохожу второй раз, первый раз прервал из-за болезни кажется на 40 день(( сейчас хочу пройти её полностью)

На часах пока нет возможности настраивать тренировку, только через телефон. Потому что мы пока не придумали удобный интерфейс редактора полноценного для часов =(

Вот здесь самые лучшие домашние турники - https://workoutshop.ru/catalog/turniki_brusya_i_shvedskie_stenki/turniki/, я бы советовал взять 3в1 сразу.

О простите, напишу еще здесь свой вопрос😀моя первая стодневка. 1 инфопрст прочитала 100раз.видимо что то там не вижу.

Не знаю как быть после 7 дня. 8 день делать как первый? 9 как второй?

Сейчас инфопрсты приходят, а что и ск делать инструкции нет. Несведущим в спорте очень удобно утром открывать и читать четкую инструкцию.

Подскадите плиз🙏

Если можешь увеличить нагрузку, при нормальной технике выполнения, и отдыхая между кругами 1 мин- увеличивай. Если тяжело- оставляй все как есть)

Здравствуйте, а 1,5 - это как? Может что-то не допонимаю, подскажите пожалуйста.

Перечитай ВНИМАТЕЛЬНОЙ инфопост первого дня, там даже картинка со схемой есть.

Например 1 целостное подтягивание и 1 до 90 градусов (1 полное австралийское подтягивание), 1 целостный присед и 1 полу-присед, 1 полное отжимание и 1 полное с коленок, либо половинка от основного. Половинка по амплитуде всего движения. Всё будет хорошо, а дальше ещё лучше!

Здравствуйте! У меня вопрос следующего характера. Прошустрил весь сайт, не могу понять, как построена программа тренировок? Если верно сообразил выходит, что всё время делаем обычные подтягивания/обычные отжимания от пола, на брусьях/ приседания на двух ногах. Количество повторения на старте программы выбираем исходя из максимума на момент начала стодневки. Количество кругов на старте 3. Так пять раз/неделю, плюс растяжка и отдых. И так весь курс, целью которого

(касательно силовой части программы) является увеличение количества повторений. Верно понял? Спасибо за ответ.

В первом дне все описано достаточно подробно. Прочти его внимательно ещё раз.

Мне на почту не пришло сообщение "день 1". Вместо этого "активация", затем "день 2" и т. д. Там я не нашел ответа.

Добрый день.

Заснял на видео максимумы перед СОТКОЙ, но в отжиманиях не знаю сколько раз засчитать, т.к. они не все ровные...Может кто-то посмотреть и подсказать?