Почему не меньше вы только что сказали, а почему не больше?</quote>
Ровно для той же цели. Отдыхаешь больше -> делаешь больше повторений -> перетренировываешься. Об этом в посте написано.
Да написано, а вопрос почему это именно так не освещается.</quote>
Поэтому и дана ссылка на источник, кто хочет, может прочитать.
Так любая (почти) тренировка стабильная это позволит) взять хоть обычный урок физкультуры. Разве нет?</quote>
Нет, не любая, посмотри на пауэрлифтеров:
И на йогов:
И на марафонцев:
Они все НЕ делают круговые тренировки
"Смотрите скольким людям она помогла"</quote>
У нас нет такой фразы, у нас ссылка на учебник издательства Олимпийская литература. Прочитай его от корки до корки, и вопросов не будет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
2. ПРОШУ подсказать где найти параметры замеров бицепс- голень-грудь и прочее в см?
Перед программой выполнил. Сейчас хотел измерить повторно, но не могу найти.</quote>
Перед программой выполнил. Сейчас хотел измерить повторно, но не могу найти.</quote>
В программе нигде это не заполнялось. Только если ты куда-то сам записал? Или ты имеешь в виду просто список?
Да, просто список параметров.
Я его нашел. В приложении ios есть пост-ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ « прежде чем начать» или как-то так называется.
Вот там было: ИЗМЕРЬ бицепс-голень-таз и прочее.
На сайте эту информацию так нигде и не нашел.
Это кивок в сторону синхронизации текстов. Они, может, и не обязаны быть синхронизированы, но то, что на сайте (прощальный подарок на 98 или 99 дне, тот же инфопост в приложении ровно на 100 дне.
Видимо, были перемещения текстов, но не синхронно.
В конце тренировки только кнопка сохранить. А кнопка ДНЕВНИКИ выкидыват на календарь 100 дневный. Прикладываю две картинки. (Одна про пост, одна в момент сохранить тренировку)
Здравствуйте! Хотел бы уточнить вопрос, возможно я пропустил описание ранее: 1. По программе необходимо каждый день добавлять +1+2+2+2? Сейчас сегодня 10 день и у меня 8-16-16-16 больше пока не получается((( И эти после пробежки 4 км за 20 минут. Спасибо</quote>
Прочитай инфопост первого дня, там все есть
Это кивок в сторону синхронизации текстов. Они, может, и не обязаны быть синхронизированы, но то, что на сайте (прощальный подарок на 98 или 99 дне, тот же</quote>
Я не знаю, куда ты киваешь, но на сайте точно такой же текст, и там все это есть:
А кнопка ДНЕВНИКИ выкидыват на календарь 100 дневный.</quote>
Не понял.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
