/forums/comment/506802-pawasokoloff-ponjatno-nu-iznachalno-ty-sam-tam-byl
06.03.2019 23:31
PawaSokoloff

Понятно) Ну изначально ты сам там был, потом подумали "зачем?" и убрали самого себя из этого списка.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/506930-anton-hotel-sprosit-budesh-li-ty-zapisyvat-novye
07.03.2019 22:58
Антон, хотел спросить,будешь ли ты записывать новые ролики к этой сотке? почему в последнее время перестал это делать?воостановился ли ты полностью после своей травмы в плече,если не ошибаюсь?может она не даёт снимать новые видеоролики?
/forums/comment/507021-a-pered-rastjazhkoj-razminka-objazatelna
08.03.2019 18:31
А перед растяжкой,разминка обязательна?
/forums/comment/507052-quote-name-narkizov-post-507021-a-pered-rastjazhkoj
08.03.2019 22:20
<quote name=Narkizov: post="507021">
А перед растяжкой,разминка обязательна?</quote>

Да.

<quote name=PawaSokoloff: post="506930">
Антон, хотел спросить,будешь ли ты записывать новые ролики к этой сотке? почему в последнее время перестал это делать?воостановился ли ты полностью после своей травмы в плече,если не ошибаюсь?может она не даёт снимать новые видеоролики?</quote>

Не восстановился. Ролики на болтовню травмы снимать не мешают, но нет желания в такую погоду снимать. Хочу уже дождаться тепла и солнышка и начать снова делать ролики. В планах на этот год добить до 100 000 подписчиков на ютубе, так что материала будет много интересного)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/507150-pervuju-nedelju-stodnevki-proshjol-nachalas-vtoraja
09.03.2019 20:48
Первую неделю стодневки прошёл.Началась вторая неделя.Тренируюсь по приложению на Андроид. Вопрос.5й круг добавлять когда?
/forums/comment/507162-quote-name-narkizov-post-507150-pervuju-nedelju
09.03.2019 23:15
<quote name=Narkizov: post="507150">
Первую неделю стодневки прошёл.Началась вторая неделя.Тренируюсь по приложению на Андроид. Вопрос.5й круг добавлять когда?</quote>
Перечитайте, пожалуйста инфо-пост Дня № 1. Там должно быть написано об этом. В любом случае, приложение по идее должно само добавлять круги по прошествии каждых трёх недель.
/forums/comment/507166-navernjaka-drugie-sprashivali-i-otvety-im-davalis-no
10.03.2019 00:02
Наверняка другие спрашивали и ответы им давались, но я на них не наткнулась. Мне не совсем понятен момент с подсчетом ккал. Например суп, завесить все ингредиенты, сварить и примерно подсчитывать сколько в тарелку попало? Тоже относится и к другим блюдам где исп. много компонентов. А если я в кафе зашла, то там как быть? Извините, если вопрос не в ту тему написала.
/forums/comment/507175-dlja-takih-bljud-ispolzujutsja-usrednennye-normy
10.03.2019 01:46
Для таких блюд используются усредненные нормы. Любой подсчет будет с погрешностью, так что в любом случае все "на глаз". В кафе зашла и что? Все так и осталось 😃 старайся брать все по отдельности избегать мешанины где сложно все посчитать, так то все блюда в граммах даже в кафе.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/507191-privet-nachal-stodnevku-stolknulsja-s-problemoj
10.03.2019 09:44
Привет. Начал стодневку, столкнулся с проблемой усталости.
Занимаюсь волейболом(полноценные тренировки по 2 часа) 2 раза в неделю(иногда 3 раза).
При совмещении занятий на следующий день тяжело, делал себе внеплановый выходной.
Как совместить?
/forums/comment/507199-sobirajus-nachat-sto-dnevku-skazhite-mozhno-li
10.03.2019 12:17
Собираюсь начать сто дневку. Скажите можно ли заниматься кардио? Если я буду бегать около пол часа или час утром, это замедлить мой прогресс в воркауте?
/forums/comment/507204-quote-name-horod-post-507199-sobirajus-nachat-sto
10.03.2019 13:53
<quote name=Horod: post="507199">
Собираюсь начать сто дневку. Скажите можно ли заниматься кардио? Если я буду бегать около пол часа или час утром, это замедлить мой прогресс в воркауте?</quote>
Если твои стартовые данные низкие, то будет только в плюс. От получаса бега точно вреданикакого не будет (конечно если эти полчаса не на максимуме бежишь)
/forums/comment/507257-quote-name-lawnmover-post-507175-dlja-takih-bljud
10.03.2019 19:27
<quote name=Lawnmover: post="507175">
Для таких блюд используются усредненные нормы. Любой подсчет будет с погрешностью, так что в любом случае все "на глаз". В кафе зашла и что? Все так и осталось 😃 старайся брать все по отдельности избегать мешанины где сложно все посчитать, так то все блюда в граммах даже в кафе.</quote>
спасибо ))
/forums/comment/507278-quote-name-caseshot-post-507263-quote-name-gollit
10.03.2019 21:36
<quote name=caseshot: post="507263">
<quote name=Gollit: post="507257">
спасибо</quote>
Скачайте приложение в смартфон и вводите данные в него.

Вам будет достаточно знать вес готового продукта, в том же кафе можно попросить раскладку или опять же ввести данные через поиск в приложении.
Оно вам еще и подсчитает всё и даст выкладку по БЖУ.

Но все эти цифра очень примерные и скорее для самодисциплины</quote>
Спасибо за идею ))
/forums/comment/507400-dobryj-den-a-kak-svjazat-moju-programmu-100-dnej-na
11.03.2019 17:23
Добрый день! А как связать мою программу "100 дней" на телефоне (Андроид) с дневником на этом сайте?
/forums/comment/507741-mikhail-art-stratig-na-dannyj-moment-edinstvennyj
13.03.2019 16:05
Mikhail_Art_Stratig

На данный момент единственный вариант требует использования машины времени, так что вряд ли имеет смысл его предлагать. Приблизить появление данной функции можно покупками в магазине <url="http://workoutshop.ru/?utm_source=100.workout.su&utm_medium=FORUM">workoutshop.ru</url>, потому что вся прибыль идет на оплату труда разработчиков и ускоряют процесс.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD