/forums/comment/509728-takoj-vopros-hochu-ovladet-stojkoj-na-rukah-stoit-li
29.03.2019 12:51
Такой вопрос: хочу овладеть стойкой на руках, стоит ли тренировать стойку во время стодневки или лучше подождать окончания программы?
/forums/comment/509748-barnhauz-podozhdi-okonchanija-programmy
29.03.2019 18:02
barnhauz

Подожди окончания программы.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/509777-quote-name-wasd-post-509748-barnhauz-podozhdi
29.03.2019 20:02
<quote name=WasD: post="509748">
barnhauz

Подожди окончания программы.</quote>
Чем мешает изучение стойки во время стодневки? Просто интересно:blush:😊
/forums/comment/509801-quote-name-serke-post-509777-chem-meshaet-izuchenie
30.03.2019 00:49
<quote name=Serke: post="509777">
Чем мешает изучение стойки во время стодневки? Просто интересно:blush:😊</quote>

Отсутствие подготовки и знаний.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/510611-zdravstvujte-mozhno-li-nachinat-100ku-s-5-krugov-esli
05.04.2019 10:55
Здравствуйте! Можно ли начинать 100ку с 5 кругов, если успеваешь восстановиться?
/forums/comment/510614-quote-name-work123-post-510611-zdravstvujte-mozhno-li
05.04.2019 11:06
<quote name=Work123: post="510611">
Здравствуйте! Можно ли начинать 100ку с 5 кругов, если успеваешь восстановиться?</quote>
Раз спрашиваешь, то нет 😉
/forums/comment/510680-quote-name-work123-post-510611-zdravstvujte-mozhno-li
05.04.2019 19:58
<quote name=Work123: post="510611">
Здравствуйте! Можно ли начинать 100ку с 5 кругов, если успеваешь восстановиться?</quote>
А куда спешить? Жизнь длинная... Из принципа делаю сотку «по-писанному», ни шага в сторону. Интересно ж проверить систему!
/forums/comment/510840-privet-polzujus-prilozheniem-android-vovremja-ne-zalil
07.04.2019 09:51
Привет! Пользуюсь приложением андроид, вовремя не залил статистику на сайт. Как вернуться в 49-й день?
/forums/comment/511098-podskazhite-kak-ukrepit-hvat-segodnja-poproboval
09.04.2019 00:58
Подскажите, как укрепить хват? Сегодня попробовал сделать максимум подтягиваний - сделал 19. Чувствовал, что способен еще, но при попытке пойти на двадцатку просто отказали пальцы. Понятное дело висы, но что ещё может помочь?
/forums/comment/511099-quote-name-californy-post-510840-privet-polzujus
09.04.2019 00:59
<quote name=Californy: post="510840">
Привет! Пользуюсь приложением андроид, вовремя не залил статистику на сайт. Как вернуться в 49-й день?</quote>
нажимаешь на календарь, отмечаешь тренировку
/forums/comment/511373-vsem-prive-kto-smozhet-podskazat-pochemu-otdyh-mezhdu
10.04.2019 17:49
Всем приве, кто сможет подсказать , почему отдых между кругами 60 секунд ? делаю 5 кругов, 20 -приседании, 10- подтягивании, 20 отжимании, и снова 20 приседании, но вот возник вопрос насчет отдыха, почему нельзя отдохнуть между упражнениями и почему между кругами так мало отдыха?
/forums/comment/511387-quote-name-lonzerot-post-511373-pochemu-mezhdu
10.04.2019 20:51
<quote name=lonzerot: post="511373">
почему между кругами так мало отдыха?</quote>
Защита от перетренированности.

Чем больше отдых, тем больше сможешь сделать повторов и, соответственно, тем больший стресс получит организм.
При тренировках почти каждый день появляется большая вероятность уйти в перетрен.
<url="https://workout.su/forum_thread/13626-mjaukaut">Мяукаут</url> | <url="https://workout.su/forums/comment/369895-privetstvuju-vseh-chitajushhih-dannyj-post-ja">Классификация упражнений</url> | <url="https://workout.su/forum_thread/14880-koncepty-ploshhadok">Площадки</url>
/forums/comment/511562-quote-name-lonzerot-post-511373-pochemu-nelzja
12.04.2019 13:51
<quote name=lonzerot: post="511373">
почему нельзя отдохнуть между упражнениями и почему между кругами так мало отдыха?</quote>

Чтобы ты успевал восстановиться за 24 часа между тренировками.

<quote name=Californy: post="510840">
Привет! Пользуюсь приложением андроид, вовремя не залил статистику на сайт. Как вернуться в 49-й день?</quote>

В настройках приложения можно поменять текущий день. На сайте этого сделать нельзя.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/512174-zdravstvujte-segodnja-tretij-den-s-utra-ranenko
16.04.2019 09:32
Здравствуйте, сегодня третий день с утра раненько исполнил . на 3 и 4ом подходе подтягиваний ножки начали подниматься в верх, держать вертикально не получается именно в последней фазе подъема . Возник вопрос мб теперь в подтягиваниях добавлять по 2 нижних в каждый круг (остальные все идут на ура) силы остаются , дыхание успевает восстановиться за минуту.
/forums/comment/512189-takoj-vopros-na-staroj-versii-sajta-byli-kommenty-k
16.04.2019 11:07
Такой вопрос ))
На старой версии сайта были комменты к инфопостам, и там народ живо обсуждал что-как, как кто проходит, общался, мотивировался и т.д. Было, в общем, чувство компании )
Нынче все не так. Или я то-то пропускаю и есть где-то место, где все общаются? Здорово не хватает, все таки...