Ответы на вопросы о программе

Глобальный форум Общий форум стодневки

80081

1016

1 ...24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 ...68

Вперед

barnhauz

Ростов-на-Дону

29.03.2019 12:51

Такой вопрос: хочу овладеть стойкой на руках, стоит ли тренировать стойку во время стодневки или лучше подождать окончания программы?

WasD

Москва

29.03.2019 18:02

barnhauz

Подожди окончания программы.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Serke

Иркутск

29.03.2019 20:02

barnhauz

Подожди окончания программы.</quote>

Чем мешает изучение стойки во время стодневки? Просто интересно:blush:

Вон туда мэн ==>>

WasD

Москва

30.03.2019 00:49

Чем мешает изучение стойки во время стодневки? Просто интересно:blush:

</quote>

Отсутствие подготовки и знаний.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Work123

Нижний Новгород

05.04.2019 10:55

Здравствуйте! Можно ли начинать 100ку с 5 кругов, если успеваешь восстановиться?

bot24

Силламяэ

05.04.2019 11:06

Здравствуйте! Можно ли начинать 100ку с 5 кругов, если успеваешь восстановиться?</quote>

Раз спрашиваешь, то нет

Rfghfk

Йошкар-Ола

05.04.2019 19:58

Здравствуйте! Можно ли начинать 100ку с 5 кругов, если успеваешь восстановиться?</quote>

А куда спешить? Жизнь длинная... Из принципа делаю сотку «по-писанному», ни шага в сторону. Интересно ж проверить систему!

Californy

Волгоград

07.04.2019 09:51

Привет! Пользуюсь приложением андроид, вовремя не залил статистику на сайт. Как вернуться в 49-й день?

lesh90

Санкт-Петербург

09.04.2019 00:58

Подскажите, как укрепить хват? Сегодня попробовал сделать максимум подтягиваний - сделал 19. Чувствовал, что способен еще, но при попытке пойти на двадцатку просто отказали пальцы. Понятное дело висы, но что ещё может помочь?

lesh90

Санкт-Петербург

09.04.2019 00:59

Привет! Пользуюсь приложением андроид, вовремя не залил статистику на сайт. Как вернуться в 49-й день?</quote>

нажимаешь на календарь, отмечаешь тренировку

lonzerot

Екатеринбург

10.04.2019 17:49

Всем приве, кто сможет подсказать , почему отдых между кругами 60 секунд ? делаю 5 кругов, 20 -приседании, 10- подтягивании, 20 отжимании, и снова 20 приседании, но вот возник вопрос насчет отдыха, почему нельзя отдохнуть между упражнениями и почему между кругами так мало отдыха?

Zhev

Москва

10.04.2019 20:51

почему между кругами так мало отдыха?</quote>

Защита от перетренированности.

Чем больше отдых, тем больше сможешь сделать повторов и, соответственно, тем больший стресс получит организм.
При тренировках почти каждый день появляется большая вероятность уйти в перетрен.

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

WasD

Москва

12.04.2019 13:51

почему нельзя отдохнуть между упражнениями и почему между кругами так мало отдыха?</quote>

Чтобы ты успевал восстановиться за 24 часа между тренировками.

Привет! Пользуюсь приложением андроид, вовремя не залил статистику на сайт. Как вернуться в 49-й день?</quote>

В настройках приложения можно поменять текущий день. На сайте этого сделать нельзя.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Grumbler

Санкт-Петербург

16.04.2019 09:32

Здравствуйте, сегодня третий день с утра раненько исполнил . на 3 и 4ом подходе подтягиваний ножки начали подниматься в верх, держать вертикально не получается именно в последней фазе подъема . Возник вопрос мб теперь в подтягиваниях добавлять по 2 нижних в каждый круг (остальные все идут на ура) силы остаются , дыхание успевает восстановиться за минуту.

tyr

Санкт-Петербург

16.04.2019 11:07

Такой вопрос ))
На старой версии сайта были комменты к инфопостам, и там народ живо обсуждал что-как, как кто проходит, общался, мотивировался и т.д. Было, в общем, чувство компании )
Нынче все не так. Или я то-то пропускаю и есть где-то место, где все общаются? Здорово не хватает, все таки...

1 ...21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ...68

Вперед

Форумы

Ответы на вопросы о программе