/forums/comment/446639-maksimumy-podtjagivanija-12-5-prisedanija-30-3-tehnika
Максимумы подтягивания 12(+5) , приседания 30(+3) техника исполнения более правильная вот и прирост не настолько значительный. В ногах чувствую, что силы прибавились. Отжимания 37( - 8 )- здесь странно, хотя думаю дело в той же технике(полное разгибание в локтях и полное опускание) , может быть тогда филонил.
/forums/comment/446640-quote-name-wasd-post-446622-quote-name-alleksa-post
18.04.2018 22:53
<quote name=WasD post="446622">
<quote name=AlLeksa post="446403">
Подтягивания с петлей
было 9, стало 15 (+6)</quote>

Пробовала уже подтягиваться без петли?</quote>

Пробовала. 1 нормально и 1 кривенько 😃 и того почти 2.
Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.
/forums/comment/446641-quote-name-wasd-post-446619-quote-name-basker-post
18.04.2018 22:54
<quote name=WasD post="446619">


<quote name=Basker post="446493">
На 21 дне проверял первый раз максимумы.</quote>

Зачем?</quote>

В самом начале 100 дневки я только встал с дивана и нули записывать не хотелось совсем. Так как в предыдущих запусках после замеров мах, я разочаровывался в себе и бросал заниматься. В этот раз мах стал делать только после того, как втянулся в тренировки.
Да прибудет с нами сила! 😃
/forums/comment/446644-priehal-ustavshij-podtjanulsja-16-2-prisel-50-5
Приехал уставший. Подтянулся 16(+2), присел 50(+5) отжаться не смог ((( только 35 а было 45. В выходные отдохну и переделаю
/forums/comment/446648-quote-name-shalinoy-post-446328-ja-v-shoke-kak-vy-tak
<quote name=Shalinoy post="446328">
Я в шоке как вы так по 200-300 раз приседаете,а то и больше</quote>
Мне кажется техника хромает просто. Делают с небольшой амплитудой. Или это за несколько подходов,с паузами.
Ну либо это сверхлюди какие то, не занимаясь до этого в принципе, некоторые умудряются присесть в один подход 160 раз, а потом еще 100 накинуть за месяц, другие с 8 увеличивают до 110. При этом смотришь дневник тренировок, больше 15-20 повторений в подходе мало кто делает. Мистика...
/forums/comment/446651-quote-name-vlad3443-post-446536-ja-pohodu-vybil-ja-ne
<quote name=Vlad3443 post="446536">
Я походу выбил, я не знаю как мне продолжать, т.к. я с 12 марта не тренируюсь( проблемы со здоровьем) вот думаю на днях вернуться , но пока я не тренил добавили + 2 круга , +1 новое упражнение. Уже ПРОДВИНУТЫЙ блок, мои максимумы 100% упали, я примерно написал там в форме. Что мне делать??</quote>
Я на неделю выбыл, сейчас продолжаю с того дня и повторов меньше, но что делать — буду догонять. Тебе удачи
/forums/comment/446664-quote-name-qwartex-post-446648-nu-libo-jeto
19.04.2018 00:03
<quote name=qwartex post="446648">
Ну либо это сверхлюди какие то, не занимаясь до этого в принципе, некоторые умудряются присесть в один подход 160 раз, а потом еще 100 накинуть за месяц, другие с 8 увеличивают до 110. При этом смотришь дневник тренировок, больше 15-20 повторений в подходе мало кто делает. Мистика...</quote>

Кураторы программы ЛИЧНО видели тех, кто делал около 1000 приседаний в конце программы. Видео с 600 повторений тоже где-то лежало. Все реально)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/446666-quote-name-qwartex-post-446648-quote-name-shalinoy
<quote name=qwartex post="446648">
<quote name=Shalinoy post="446328">
Я в шоке как вы так по 200-300 раз приседаете,а то и больше</quote>
Мне кажется техника хромает просто. Делают с небольшой амплитудой. Или это за несколько подходов,с паузами.
Ну либо это сверхлюди какие то, не занимаясь до этого в принципе, некоторые умудряются присесть в один подход 160 раз, а потом еще 100 накинуть за месяц, другие с 8 увеличивают до 110. При этом смотришь дневник тренировок, больше 15-20 повторений в подходе мало кто делает. Мистика...</quote>
Вот вот и я про тоже,я максимум с горем пополам может 100 и осилю но не нон-стопом и вырости вообще не смогу.Я даже 3 по 50 не могу то

/forums/comment/446667-quote-name-wasd-post-446664-quote-name-qwartex-post
<quote name=WasD post="446664">
<quote name=qwartex post="446648">
Ну либо это сверхлюди какие то, не занимаясь до этого в принципе, некоторые умудряются присесть в один подход 160 раз, а потом еще 100 накинуть за месяц, другие с 8 увеличивают до 110. При этом смотришь дневник тренировок, больше 15-20 повторений в подходе мало кто делает. Мистика...</quote>

Кураторы программы ЛИЧНО видели тех, кто делал около 1000 приседаний в конце программы. Видео с 600 повторений тоже где-то лежало. Все реально)</quote>
Я не спорю,но у них и стартовый был не маленький.Не реально с 10 раз до 1000 раз за 100 дней сделать,даже на пару тройку сотен нереально.все максимум в кругах делают по 30-40 и то с максимумом в 100-150

/forums/comment/446668-quote-name-shalinoy-post-446667-ja-ne-sporju-no-u-nih
19.04.2018 00:17
<quote name=Shalinoy post="446667">
Я не спорю,но у них и стартовый был не маленький.Не реально с 10 раз до 1000 раз за 100 дней сделать,даже на пару тройку сотен нереально.все максимум в кругах делают по 30-40 и то с максимумом в 100-150</quote>

Реально, если 8 - это не был твой максимум на старте, а просто ты сделал немного или вбил наобум.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/446670-quote-name-wasd-post-446668-quote-name-shalinoy-post
<quote name=WasD post="446668">
<quote name=Shalinoy post="446667">
Я не спорю,но у них и стартовый был не маленький.Не реально с 10 раз до 1000 раз за 100 дней сделать,даже на пару тройку сотен нереально.все максимум в кругах делают по 30-40 и то с максимумом в 100-150</quote>

Реально, если 8 - это не был твой максимум на старте, а просто ты сделал немного или вбил наобум.</quote>
Так это не честно.ну раз это реально можно вбить в начале 10 отжиманий,а сейчас затощить 150 реальных и все ты крутой на 150 вырос.Я считаю это не серьезно

/forums/comment/446680-quote-name-wasd-post-446668-quote-name-shalinoy-post
19.04.2018 04:33
<quote name=WasD post="446668">
<quote name=Shalinoy post="446667">
Я не спорю,но у них и стартовый был не маленький.Не реально с 10 раз до 1000 раз за 100 дней сделать,даже на пару тройку сотен нереально.все максимум в кругах делают по 30-40 и то с максимумом в 100-150</quote>

Реально, если 8 - это не был твой максимум на старте, а просто ты сделал немного или вбил наобум.</quote>
Так ли уж важно такое большое количество приседаний в воркауте?
/forums/comment/446715-podtjagivanija-bylo-6-stalo-8-2-otzhimanija-ot-pola
19.04.2018 07:50
Подтягивания: было - 6, стало - 8 (+2)
Отжимания от пола: было - 25, стало - 30 (+5)
Приседания: было - 50, стало - 100 (+50)
Вес: было - 87кг, стало - 83кг (-4кг)
/forums/comment/446727-chto-to-kak-to-ochen-malo-stalo-ljudej-na-forume
19.04.2018 08:37
Что-то как-то очень мало стало людей на форуме отчитываться, я посмотрел на прошлые 3 стодневки, там по 49 дню было 258,167 и 281 сообщений на 49 день, а в этот раз моё только 88.
У каждого свой путь.
/forums/comment/446733-quote-name-olegsh-post-446727-chto-to-kak-to-ochen
<quote name=OlegSh post="446727">
Что-то как-то очень мало стало людей на форуме отчитываться, я посмотрел на прошлые 3 стодневки, там по 49 дню было 258,167 и 281 сообщений на 49 день, а в этот раз моё только 88.</quote>
Да вообще мне кажется мало людей,если только большая часть на приложение сидит сейчас