/forums/comment/533646-osvaivaju-vzryvnoj-metod-s-poslednego-video-antona-nad
Осваиваю "ВЗРЫВНОй" метод с последнего видео Антона.
Над техникой нужно будет поработать.
/forums/comment/533659-da-hernja-jeto-vse-nauchishsja-vot-tak-po-duracki-s
да херня это все.
научишься вот так по "дурацки" с согнутыми ногами подтягиваться на рукоходе и все 
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/533862-lawnmover-dlja-menja-jeto-kak-minnimum-raznoobrazie-v
Lawnmover для меня это как миннимум разнообразие в тренировках,а это уже не мало.
На улице резко похолодало до -13.Думал замерзну.
Потеплее оделся, сделал по 10 подходов подтягиваний и отжиманий.
Под конец даже жарко стало.
Думаю до -20 буду на улице тренить.
/forums/comment/533865-quote-name-lexbuy-post-533646-osvaivaju-vzryvnoj
Осваиваю "ВЗРЫВНОй" метод с последнего видео Антона.
Над техникой нужно будет поработать.
</quote>
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/533868-zimoj-horosho-greet-statika-probuj-tipa-zhevannyj-krot
Зимой хорошо греет статика, пробуй. Типа жеванный крот, планки и т.д.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/533927-lawnmover-statiku-poprobuju-no-ne-takuju-zhestkuju
Lawnmover статику попробую, но не такую жесткую как крот:grimacing:
тренить и еще раз тренить.</quote>
/forums/comment/534374-obychnye-zimnie-botinki-ne-podhodjat-dlja-trenirovki
Обычные зимние ботинки не подходят для тренировки.
/forums/comment/534535-holoda-ne-radujut-reshil-taki-zimu-doma-trenit
Холода не радуют, решил таки зиму дома тренить.
/forums/comment/535126-vspominaju-molodost-do-vesny-trenirujus-po
Вспоминаю молодость - до весны тренируюсь по модернизированной сотке(чередую разные виды подтягиваний, отжиманий,выпадов и приседаний).
Так вот что я скажу:круги это жёстко.
Ужа забыл как это - запыхаться!
/forums/comment/535871-situacija-takaja-ustroilsja-na-rabotu-prodavcom
Ситуация такая:
Устроился на работу продавцом консультантом с графиком с 9 до 20 3/2.
Теперь нужно как то по новому выстраивать свои тренировки.
/forums/comment/535876-nado-na-rabote-mochit-poshel-napampilsja-i-v-maechke-k
Надо на работе мочить, пошел напампился и в маечке к народу вышел товар выбирать помогать
Ищи соратников, вместе чтонибудь придумаете.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/535878-ne-u-vseh-raboty-takie-chto-mozhno-na-rabote-zatrenit
Не у всех работы такие, что можно на работе затренить, бывает, и пожрать некогда.
По утрам можно ненапряжно заниматься.
А можно в выходные, как вариант - в первый слегка, а во второй "убиться", чтобы потом три дня восстанавливаться .
/forums/comment/536026-lawnmover-otsutstvie-dusha-iskljuchaet-jetu
Lawnmover отсутствие душа исключает эту возможность.
OlegSh да, сейчас с утра до завтрака сделал - вроде норм.
/forums/comment/536731-periodicheski-delaju-mikro-trenirovki-video-s
Периодически делаю микро тренировки + видео с WorkOutRussia да бы оставаться хоть чуть чуть в теме.Так планирую делать до окончания новогодних праздников.
/forums/comment/536732-quote-name-lexbuy-post-536026-10-12-2019-03-50
10.12.2019 03:50
Lawnmover отсутствие душа исключает эту возможность.</quote>
Любой умывальник и полотенце все что тебе нужно, для этого.
Или туалета у вас там тоже нет?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
