Мне тоже в них все нравится, кроме цены 
</quote>
</quote>Скорее детям что-нибудь купишь, чем на себя раззоришься.
Carpe diem
Китайцы же уже почти за копейки делают
может когда-нибудь куплю себе супер телефон с супер GPS (Господи, помоги Сусанину).
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Пробежка 4 км в качестве разминки.
сам 3 <url="https://youtu.be/PcIZuDzWYNI">:clapper:
</url>с красной петлей 3 <url="https://youtu.be/5T_RQBnp4Ns">:clapper:
</url>с черной 5 <url="https://youtu.be/8XcYVsCwEwg">:clapper:
</url>с фиолетовая 6 <url="https://youtu.be/QxSBrEikF2A">:clapper:
</url>Сильно решил не усердствовать что бы ничего не повредить, все таки раньше их не тренил, надо постепенно.
Тренил с петлями, как бы увеличивая помощь со стороны петель, с подходами на максимум с одыхом 3 минуты.
После упражнения руки ломит так нехило в локтях, постепенно проходит, какая то знакомая связочная боль но со стороны трицепса.
Думаю надо хотябы раза два в неделю им время находить иначе никогда руки не окрепнут.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
сам 3</quote>
Пробежка 12 км.
Отжимания 20
Подтягивания вх 5
Брусья 10,
Подтягивания нх 5
Три круга
По ощущениям брусья вообще не идут как комок стоит в руках. Но они мне завтра и не нужны
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
сегодня.Я счастливый отец, сын у меня уже есть 10 лет, теперь еще и дочка появилась.
Ура!!!
Завтра на совместную треню торт и чай попру
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
