Форумы

Спасибо за норматив, давно ждал чегото подобного, удивило количество раз, все на 7 заканчиваются, мне больше по душе "круглые" числа, ну ничего и так сойдёт, а вот подтягиваний можно было б и побольше что-то типо 37)))</quote>

Я бы посмотрел как ты после 17 выходов 37 раз подтянулся.</quote>

а причем тут короткий срок?
мне кажется эта акция МИНИМУМ до конца лета должна быть.
если футболок не ограниченно.</quote>

"неограниченного (!) количества"...Можно было и ограничить ибо максимум процентов 5 зарегистрированных здесь людей способны все это выполнить. Все бы ничего...но 17 правильных(!) выходов это "мама не горюй"</quote>

еще вопросик,17 выходов силой,выходы на 2 или на одну1? и если на одну то на какую руку? отжимания от пола какие? я вот на книжках(это от пола?)и плюс какая постановка рук?(широкий,узкий,алмазыне,на пальцах,на кулаках?)какие отжимания на брусьях?(ну к пример полностью прямо отпускаться,или не че го страшного если я назад ноги почти до горизонта отвожу? касаться плечами снаряд,или до гула в90градусов в локтях?)</quote>

Слушайте,а он там с 16 с кг подтягивался? о_О Я думал просто подтягивания,обычные подтягивания я щас 20 осилю </quote>

Роль халявы - 90%. Если бы это была ограниченная партия или что то типо того, то да, немалое достижение. А так люди могут заказать сию майку, пусть за небольшие, но деньги. Т.е выполняешь, по-хорошему, норматив ты для себя. А майка - приятный пустячек</quote>

тоха это Wasd?
так то не совсем халява.... от пола надо было больше делать имхо.</quote>

Круто, надо будет снять, только я вот не понял нужна делать всё сразу в одно время(день)? или можно например сегодня подтягивания, отжимание от пола,а завтро выходы, брусья..</quote>

эм.... как в образце было?
трудно догадаться штоле.</quote>

Правила читай хоть иногда, а по теме, гораздо легче подтянуться 27 раз, чем сделать выходы на две 17 раз, вот если б как на видео с 16 кг 27 раз то ещё куда ни шло, чисто моё мнение.</quote>

Ребят, объясните пожалуйста. Нужно сделать выходов на 2 17+ или сколько можешь "(ну, разве что, за исключением количества выходов силой)" (c) И подтягиваться нужно обязательно с 16кг. гирей?</quote>

Хороший нормативчик. Только для вораутера я бы поднял отжиманий до 77, а выходов на две многовато конечно, но пойдет </quote>

Выходов делал 10 нормальных;
Подтянуться смогу 27;
На брусьях пока 30;
От пола давно на максимум не делал, но не много потренить и получиться 57.
Думаю до конца лета должен сделать, хотя ничего не обещаю </quote>

здорово!спасибо за такое)</quote>