/forums/comment/19728-vozmozhno-my-uvelichim-kolichestvo-otzhimanij-do-77
Возможно мы увеличим количество отжиманий до 77, посмотрим 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/19732-quote-name-daim-v-jetom-video-ispravleny-otzhimanija
В этом видео исправлены отжимания на брусьях а то малоли в предыдущем не понравятся
</quote>
подтягивания, брусья, от пола - ок
выходы - не ок, коленями неслабый мах даёшь и облегчаешь себе дело, незачёт.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/19750-quote-name-link-60-raz-dazhe-tehnichno-malo-po
60 раз даже технично мало, по сравнению с 17 выходами. Если честно вообще не вижу смысла выкладывать отжимания и подтягивания, потому как ясень пень что человек сделавший выходы без труда сделает всё остальное из норматива.</quote>
/forums/comment/19971-rebjata-normativ-pravda-bessrochnyj-a-to-nachal
Ребята, норматив правда бессрочный, а то начал жестко его тренировать. Будет обидно если не полужу футболку, хоть и дело не в футболке...
/forums/comment/19973-quote-name-korotaev-rebjata-normativ-pravda
Ребята, норматив правда бессрочный, а то начал жестко его тренировать. Будет обидно если не полужу футболку, хоть и дело не в футболке...</quote>
да вроде говорят бессрочный только реально сложный вон до сих пор выход на 2 тренирую чистый
/forums/comment/19984-quote-name-korotaev-rebjata-normativ-pravda
Ребята, норматив правда бессрочный, а то начал жестко его тренировать. Будет обидно если не полужу футболку, хоть и дело не в футболке...</quote>
Бессрочный, но качество выполнения должно быть действительно высоким! Daim дело говорит!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/19994-mne-kazhetsja-za-takoe-trebovanie-po-kachestvu-mozhno
мне кажеться за такое требование по качеству можно давать чтото по серьезней футболки.
/forums/comment/20000-quote-name-kiss-mne-kazhetsja-za-takoe-trebovanie-po
мне кажеться за такое требование по качеству можно давать чтото по серьезней футболки.</quote>
в придачу к футболке мы можем предложить уважение воркаутеров всего СНГ и благодарности людей, которых видео со сдачей норматива замотивирует на развитие)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/20052-ne-v-futbolke-zdes-delo
Не в футболке здесь дело.
/forums/comment/20063-quote-cooler-pojetomu-ja-za-to-chto-by-delali-po-2-1
Cooler:>
Поэтому я за то что бы делали по 2-1 челенжа в месяц без приза и заканчивать через 10-20 дней.</quote>
тренируйся в свое удовольствие
/forums/comment/20478-b-m0rsl-b-unikalnye-nepovtorjajushhiesja-uprazhnenija
M0rsl, уникальные/неповторяющиеся упражнения быстро закончаться, имхо))
NO PAIN, NO GAIN
/forums/comment/21052-quote-name-valdemarus-b-m0rsl-b-unikalnye
M0rsl, уникальные/неповторяющиеся упражнения быстро закончаться, имхо))</quote>
ошибаешься))) воображение - это безграничная сила, а уж количество комбинаций просто запредельно
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/21813-17-vyhodov-objazatelno-chistyh-delat-kak-na-video-ili
17 выходов обязательно чистых делать как на видео или можно грудью касаться ?
/forums/comment/22006-quote-name-splove-17-vyhodov-objazatelno-chistyh
17 выходов обязательно чистых делать как на видео или можно грудью касаться ?</quote>
Чистых как на видео.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/22072-a-v-vyhodah-dopuskaetsja-nebolshaja-pomoshh-nogami
А в выходах допускается небольшая помощь ногами?
