Учим подтягиваться по-взрослому II

Глобальный форум Дневники тренировок

Учим подтягиваться по-взрослому II

65696

1110

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ...74

Вперед

Malinabm

Москва

15.05.2017 09:39

И лечить ее по интернету тоже не вариант</quote>

ты просто не пробовал!

)

Do or do not.There is no try.(c)

Chewbacca

Новосибирск

15.05.2017 17:47

Я их все-таки пробежал, все, 34, км! </quote>

Ого, заглянул в твой дневник а у тебя тут такое. Поздравляю

</quote>

Да ладно. В прошлой серии взвешенных людей, одна пухляшка 42 пробежала. Три месяца только тренит, лишний вес, и все туда же. И ей еще дальше тренить надо, а я вторую неделю отсыхаю.

Chewbacca

Новосибирск

15.05.2017 17:51

ты просто не пробовал! )</quote>

Сомнительное удовольствие.

Chewbacca

Новосибирск

11.06.2017 14:23

Склепка более менее стала получаться. Видос со вчерашней трени:

И чего это я с ней так долго мучился. Шесть лет учил, смотрел разные обучалки, делал все как говорили и ничего. А нужен был всего лишь новый подход - сделать хоть как-нибудь, криво, косо, не важно, только бы оказаться над турником после маха. И очень важно чтобы начинать подносить ноги в максимальной точке амплитуды(все равно каким местом, хоть коленями), а потом тянуть турник к себе, и делать-делать... И само все начнет доходить и носочки, и прямые руки (иногда уже получается). Главное никого не слушать ("у тебя нет маха..." и тд) как только начинаю заморачиваться сразу, чопопало. Но говорить что научился все-таки рано, сегодня хотел похвастаться - опять как-то криво получилось. Учим дальше.

Anastasia13

Сергиев Посад

12.06.2017 00:26

я как то разок пробовала такое сделать, но вместо склепки получился очень зачетный подъём переворот, ноги прям улетели за перекладину

ты вновь стал 21 км бегать... а нога как?

Сквозь кровь и пот

Chewbacca

Новосибирск

12.06.2017 05:18

Чего только не получалось у меня (лучше даже не вспоминать), но чтобы подъем переворотом...
А нога, что нога, болит себе никому не мешая)))
Это не совсем обычные 21. Это я на тренировку бегал, 10 туда и 10 обратно +/-. И пора уже возвращать прежний объем.

Anastasia13

Сергиев Посад

12.06.2017 10:45

я на тренировку бегал, 10 туда и 10 обратно</quote>

ну это круто! Сама так иногда делаю, когда в городе на другой площадке хочу потренить. А с ногой все же по аккуратнее, потом в старости все аукнется

Сквозь кровь и пот

Chewbacca

Новосибирск

12.06.2017 16:30

хорошо)

oleg196925

Сочи

12.06.2017 19:38

Учился в школе с одноклассником он был профессиональный бегун. Занимался в кемеровской марафонской школе, вместе с чемпионами в то время СССР - Яков Толстиков, Юра Поротов. Я спросил надо так много бегать? Ответ профессионала ни в коем случае. Если сделать пробежку, то минимум15 минут максимум 30 минут. Для нас этого выше крыше, будет дыхалка работать и ноги, а главное болей не будет в ногах колени, икры, стопы. Я поверил, но бегать не начал, хожу пешком.

Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.

(Олег Левченко)

Chewbacca

Новосибирск

12.06.2017 19:59

Я поверил, но бегать не начал, хожу пешком.</quote>

Ну и правильно, невозможно остановиться на 15-30 минутах - затягивает.