02.02.2017 17:25
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
02.02.2017 18:20
А есть причина не идти?</quote>
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
10.02.2017 20:51
Последнее время слишком часто стал задавать себе вопрос озвученный в начале страницы. Утром с этим проще, проснулся - потрень. А вечером начинается, холодно, голодно, можно и попозже, потом смотришь, что-то уже совсем поздно стало) Но сегодня надо идти.</quote>
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
11.02.2017 06:40
Но вчера - надо, так надо, и не холодно вовсе оказалось, и потренил в кайф. Лето будет.
02.03.2017 16:39
Март, подтягивания на максимум, отдых между подходами один день
21,22,23,22,23,-,23,24,23,22,22,21,23,22,22,- .
05.04.2017 04:23
трень let,go 3 круга, минута отдыха между кругами
10 отжиманий
6 подтягивания (н.х)
6 отжимания от перекладины (в висе)
6 подтягивания (в.х)
10 брусья
10 мин отдых
и трень для всего тела 4 круга(тоже минута между):
7 подтягивания (в.х)
40 сек стульчик
15 обратные отжимания
5/5 приседания на одной ноге
15 отжимания
7 подтягивания (н.х)
6 подъём прямых ног в висе к перекладнине
15 отжимания ноги на возвышенности
Думал, ничего так, на разминку пойдет... в итоге сделал сегодня только разминку
