/forums/comment/295030-quote-name-vovanez92-post-294966-26-11-2016-15-48
26.11.2016 20:16
<quote name=vovanez92: post="294966">
26.11.2016 15:48 СсылкаЦитировать
Vyxodnadve:
Занимался подтягиваниями не чаще 2 раз в неделю


Да как так то.
2 раза в неделю, 2 подхода за тренировку на максимум и прям рост результата?</quote>
А ты попробуй😃
/forums/comment/295032-quote-name-ungrateful-post-294973-quote-name
26.11.2016 20:22
<quote name=Ungrateful: post="294973">
<quote name=vovanez92: post="294966">
Как адаптировать способ А под ежедневные тренировки?
Может: 4 дня ежедневных, на 5й день - подходы на максимум а дальше день отдыха?</quote>
Просто не делать каждый день подтягивания, а делать в другие дни акцент на других группах мышц. Отжиматься от пола, на брусьях, делать ноги. Точно так же получится 5 тренировок в неделю (если этого хочется), только не каждую тренировку будут прорабатываться все мышцы (как в 100-дневке).
Ближе к концу 100-дневки будет информация, как самостоятельно планировать тренировки.</quote>
Поддерживаю.!!!
/forums/comment/295038-quote-name-vyxodnadve-post-294941-a-ja-smog-svoj
26.11.2016 20:50
<quote name=Vyxodnadve: post="294941">
А я смог свой максисум с 33 раз ( весенний результат) передвинуть на 36.</quote>


статистика гласит,что там стиль проволочного червя
/forums/comment/295046-quote-name-kiss-post-295038-quote-name-vyxodnadve
26.11.2016 21:12
<quote name=kiss: post="295038">
<quote name=Vyxodnadve: post="294941">
А я смог свой максисум с 33 раз ( весенний результат) передвинуть на 36.</quote>


статистика гласит,что там стиль проволочного червя</quote>
Статистика не смогших ,таких как ты.Оправдываешь себя техникой.Пальцем шевельнул ,плечи ниже брусьев не опускаешь и т.д.
/forums/comment/295048-prichem-dazhe-tehnika-poliatlonistov-tut-zarubaetsja
26.11.2016 21:13
Причем даже техника полиатлонистов тут зарубается,хотя они делают идеально.Вот и я делаю как полтатлонисты в такой технике и пох....у мне на твое мнение.
/forums/comment/295049-jarkij-primer-video-antona-gde-on-sdelal-33-no-po
26.11.2016 21:18
Яркий пример видео Антона,где он сделал 33 ,но по невнятным причинам Саня засчитал 31.
/forums/comment/295050-pojetomu-net-smysla-vidos-snimat-ved-poceluj-vse-ravno
26.11.2016 21:19
Поэтому нет смысла видос снимать ,ведь "поцелуй" все равно не зачет поставит😁 .
/forums/comment/295053-quote-name-vyxodnadve-post-295049-jarkij-primer-video
26.11.2016 21:22
<quote name=Vyxodnadve: post="295049">
Яркий пример видео Антона,где он сделал 33 ,но по невнятным причинам Саня засчитал 31.</quote>
Я так понял, что он в шутку не засчитал.
/forums/comment/295054-quote-name-ungrateful-post-295053-quote-name
26.11.2016 21:24
<quote name=Ungrateful: post="295053">
<quote name=Vyxodnadve: post="295049">
Яркий пример видео Антона,где он сделал 33 ,но по невнятным причинам Саня засчитал 31.</quote>
Я так понял, что он в шутку не засчитал.</quote>
Это да,но Антон то всерьез.Это давний срач этого сайта по технике.
/forums/comment/295055-kstati-sdvigi-est-v-luchshuju-storonu-ranshe-tut
26.11.2016 21:25
Кстати сдвиги есть в лучшую сторону.Раньше тут зачет был только в стиле нонстоп.
/forums/comment/295059-ty-molodec
26.11.2016 21:31
ты молодец.
/forums/comment/295061-quote-name-kiss-post-295059-ty-molodec-quote-ja-znaju
26.11.2016 21:35
<quote name=kiss: post="295059">
ты молодец.</quote>
Я знаю!
/forums/comment/295062-quote-name-kiss-post-295059-ty-molodec-quote-a-ty
26.11.2016 21:37
<quote name=kiss: post="295059">
ты молодец.</quote>
А ты любишь всех обсирать.
/forums/comment/295063-quote-name-vyxodnadve-post-295055-kstati-sdvigi-est-v
26.11.2016 21:38
<quote name=Vyxodnadve: post="295055">
Кстати сдвиги есть в лучшую сторону.Раньше тут зачет был только в стиле нонстоп.</quote>
По мне, так это разные, так скажем, дисциплины - нон стоп и до отказа.
/forums/comment/295064-kak-u-tebja-bombanulo-ja-ved-voobshhe-pro-tebja
26.11.2016 21:38
как у тебя бомбануло. Я ведь вообще про тебя ничего не сказал,но ты про "двигать пальцем" загнул.Видимо понимаешь,что реальной силой не обладаешь и тешишь свое чсв количеством неких повторов