Ihhi

WasD, если "Стойка - это когда силой выходишь и ровняешься ", то при чём тут планш, блин?! Ну полезно для планша, но уж прямо "Вот без нормальной стойки на руках его учить, наверное, не стоит" - это бред.. ещё для планша полезно стоя штангу на прямых руках вперёд поднимать, так ты уж сразу пиши, коли штангу на прямых руках не поднимаешь по вечерам, нефиг планш учить.. в стойке супер составляющая - баланс, такой баланс чем-то там для планша полезен, но, очевидно, излишен. Почему тогда просто стойка нужна, давай уж так - для начала изучения планша необходимо уметь проходить на руках круг стадиона!!! Виталик в своё время в планше неплохо продвинулся, ну уж никак не отжимался в стоке на руках в балансе.. так как это нафиг не необходимо..

"Уверен, что нет, потому что в случае ласточки тебе нужно поднимать ноги до горизонтали, а в случае планша, ты просто упираешься в плечи и ноги держать не нужно, они сами будут держаться за счет баланса." - ну это уж как-то совсем заоблачно.. ноги держатся горизонтально сами за сёт баланса..

"Каких именно моментов?" - да про тот же планш с необходимой уверенной стойкой, про самодержащиеся ноги, про гимнастический ролик..

"Думаешь они вообще о них думают?" - мне проще всего на примере мужа, Виталик во всех упражнениях прекрасно понимает, что, как, где и почему работает.. и использует эти знания придумывая хитрые специфические упражнения. Многие мои знакомые, кто хоть немного серьёзно занимался (по уровню - передний вис, или там подтягивания на одной, или горизонт) в упражнениях думают о физике процесса, о рычагах, о том какие мышцы отстают, чего не хватает.. Зря ты воркаутеров недооцениваешь, в воркауте каждый сам себе тренер. Так что если ты видишь воркаутера с очень высоким уровнем, то можно заподозорить, что его тренер-то умный чувак.. Многие воркаутеры высокого уровня могут сходу хоть лекцию читать о том, что как устроено, что на каких элементах работает, может не сверх научным языком, но куда содержательнее, чем случайные догадки тех, кто до такого уровня не дошел.

WasD, про планш и стойку - обычно под "нормальной стойкой на руках" подразумевают супер баланс.. а вовсе не мега отжимания в стойке, которые хоть у стены делай, великолепно плечи прокачивают без всяких равновесий.. Так что, если ты имел в виду уверенные отжимания в стойке на руках у стены, то зачем писать "Вот без нормальной стойки на руках его учить, наверное, не стоит", нормальный человек читая это думает об уверенном балансе.. короче, подумал правильно, написал фигню... В ласточке хоть удержание корпуса аналогичное удержанию в планше..
Про гимнастический ролик для переднего виса.. Дорогой супер-анатом, а ты не предполагал, что при прокачке с гимнастическим роликом не хило так качаются именно широчайшие?! Может ты не пробовал с роликом тренироваться? Так попробуй, глядишь, передний вис попрёт...

Твоё незнание некоторых тренировочных моментов, конечно, никак не связано с прекращением приёма разрядов на вашем сайте.. но всё ж наталкивает на мысль, что стоит слушать не теоретиков от анатомии, а людей, которые сами достигли аффигенных результатов в воркауте, они, кстати, обычно нехило в анатомии разбираются.. может их поспрашивать, что они о разрядах думают..

Антон, ты утверждаешь, что нормальная стойка на руках необходима для изучения планша, как мега-знаток физиологии и анатомии, или как признанный гуру фулпланша?!
Мне до планша, как до луны и далее, но что-то мне подсказывает, что планш со стойкой на руках ну уж совсем никак не связан, скорее уж с ласточкой.. Думаю, чтоб разобраться, стоит спросить кого-нибудь с 6-ым разрядом, например, уж он стопудово сможет дать квалифицированную консультацию..

Ты ещё пишешь, мол разряды - мнение одного человека, так что... Не могу не отметить, что Женя не просто сам очень мощный парень в плане воркаута, но ещё и очень умный (лично в живую я с ним очень мало общалась, но читала множество тем, в обсуждении которых он участвовал). Разряды у него интересные, сбалансированные, они действительно помогают прогрессировать. К тому же, не думаю, что он их придумал в полном одиночестве на раз, абсолютно уверена, что он обсудил эту систему в процессе её составления ни с одним и не с двумя сильными воркаутерами.
В сравнении с тем, что разряды - это лишь мнение одного человека, твоё сверхквалифицированное, фактически единоличное решение разряды отменить (правда после консультации с величайшим Мотивом)кажется куда большим самоуправством.. Или ты полагаешь, что воркаут - это ты лично?
Кстати, почему-то противники разрядов тут не пишут ура-ура, а вот сторонники в печали.. Может правда стоило голосование провести, чисто для иммитации демократии и свободы, присущей воркауту от рождения?!

О ужас, теперь ваш воркаут сделал ещё один шаг в сторону типа "смотрите, как чисто я могу подтянуться один раз и тусить раз в неделю с единомышленниками на турничках!! я нереальный тру-воркаутер!!!"

О!! Вот это по-честному!!!
Я всегда подозревала, что раздел видео workout girls привлекает посетителей сайта исключительно попами, а не воркаут гёрлзами )))

Ну почему, почему ролик "ДЕЛАЕМ КРАСИВУЮ ПОПУ В СТИЛЕ WORKOUT" на этом сайте собрал 650 просмотров и аж 12 комментариев, а ролик с по-настоящему крутыми девушками, да ещё в таком количестве, не заслужил ни одного восторженного отзыва??!

Постараемся добраться!!!

Классно!!! И детки у вас чудесные!!!

Очаровательно!!!

Если будет не плохая погода, постараемся с Малявкой к вам присоединиться!!