344210 участник 2449 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
День 44. Мифы о силовых и кардио тренировках
12365
49
Назад
1
2
3
4
Вперед
/forums/comment/338938-44-den-6-10-20-20-20-20-dazhe-chut-tjazhelee-chem
ZotLex
Пятигорск
13.04.2017 22:53
44 день:
6*10-20-20-20/20, даже чуть тяжелее, чем вчера, но терпимо
/forums/comment/338953-tupil-internet-6-5-10-10-10-10-hodba-1-5-km-razminka
lesnik_amur
Хабаровск
14.04.2017 00:01
Тупил интернет. 6*5-10-10-10/10. + ходьба 1,5 км, разминка, заминка, бассейн, сауна.
/forums/comment/338965-sdelal-segodnja-6h-6h-2h4-h10h-2h10-podtjagivanija
aeronor
Йошкар-Ола
14.04.2017 00:42
Сделал сегодня
6х(6х(2х4)х10х(2х10))
Подтягивания обычные.
Приседания на одной ноге.
Отжимания на брусьях.
Полуторные выпады.
/forums/comment/339054-byl-s-vami
Simeon1
Донецк
14.04.2017 09:53
Был с вами!!!
/forums/comment/342450-den-44-vchera-bylo-legche-segodnja-kak-to-tjazhelee-no
Digitalbear
Рига
24.04.2017 08:28
День 44.
Вчера было легче, сегодня как-то тяжелее, но терпимо. Но и спал на час меньше чем обычно.(Барса порвала Реал Мадрид, Месси лучший!!!)
5-12-10-10/10 (6 кругов)
https://workout.su/forums/comment/342446
Вода точит камень.
Назад
1
2
3
4
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
622690
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
509348
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
323580
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
291998
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242820
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239705
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
234993
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
176536
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[06.01.2025 01:47]
164935
1621
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
164110
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[06.01.2025 01:47]
164935
1621
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog
[01.01.2025 08:46]
155
2
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko
[30.12.2024 02:52]
50363
352
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[25.12.2024 11:32]
15458
141
Ответы на вопросы о программе
WasD
[24.12.2024 14:30]
94906
1042
Наушники для бега
DmitriyRu
[23.12.2024 03:38]
3000
19
Стиральная машина
Stas1986
[16.12.2024 22:51]
1158
6
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[16.12.2024 16:37]
12906
228
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[08.12.2024 20:40]
793
2
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[06.12.2024 08:23]
18862
13
Популярные дневники
Live your life
Brom
[07.01.2025 17:59]
488321
5249
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
388822
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[07.01.2025 17:03]
365095
7647
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
341600
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.01.2025 20:45]
269375
3135
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[07.01.2025 23:23]
258819
2337
Вспомнить всё!
AK83
[07.01.2025 21:27]
239391
3426
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
222301
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
217377
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
179032
322
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[08.01.2025 10:13]
38021
950
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh
[08.01.2025 09:46]
22948
488
Начать сначала
RAN18
[08.01.2025 09:16]
4495
135
СТО
Kunkka
[08.01.2025 08:04]
1797
26
Соточка для радости
Lolo1
[08.01.2025 01:47]
1470
60
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[07.01.2025 23:23]
258819
2337
трень 2
Anastasia13
[07.01.2025 22:56]
159715
1718
Вспомнить всё!
AK83
[07.01.2025 21:27]
239391
3426
Стопятьсот
Zilog
[07.01.2025 19:01]
8984
233
Live your life
Brom
[07.01.2025 17:59]
488321
5249