Отправлено: 08.02.2019 09:36
Привет! WasD, Куратором в рамках ВУЗа НГУЭУ
Отправлено: 01.03.2018 09:59
У кого-нибудь возникли какие-либо вопросы ?
Все вопросы сюда)
Отправлено: 17.02.2018 17:56
😌
Отправлено: 17.02.2018 17:10

БОРЗЯ



Телевидение



Радио



Журналы



Сайты



Социальные сети


https://vk.com/nashaborzy?w=wall-40808188_57247%2Fall
Отправлено: 05.02.2018 14:36
я с вами)
Отправлено: 29.09.2017 03:17
<quote name=Mamay post="378623">
На мой взгляд слишком крутой комплекс. Надо начать с чего-то попроще. А то боязно, что после выполнения этого комплекса не соберусь как был до него...</quote>
ты будешь делать все тоже самое только в сокращенной (твоей)амплитуде . Чего боязно тут?
Отправлено: 29.09.2017 01:41
<quote name=WasD post="378381">
Какую презентацию? о_о</quote>
https://drive.google.com/file/d/0B5YteMGbLRUuaklxVG5XMmhrN1E/view Дмитрий скинул)
Отправлено: 28.09.2017 17:52
Представился (кем являюсь) то да се , показал презентацию и (т.к. была актуальна на форуме тема гто) сказал, что это отличный вариант для подготовки здачи гто . Потом начал задавать вопросы модератор ,далее остальные подключились. Больше всех загорелись 100дневкой "седоусые" старечки) .
Отправлено: 26.09.2017 11:15
<quote name=Kahar post="376382">
<quote name=ALexwo post="376375">
Как трек называется на видео "моя стодневка"</quote>
Shoot 'em Up</quote>
Спасибо )
Отправлено: 26.09.2017 01:24
Как трек называется на видео "моя стодневка"
Отправлено: 25.09.2017 16:03
А как вы определяете сколько челевек привлекли кураторы
Отправлено: 10.09.2017 10:17
Сами опубликовали 100дневку после публикации её на Чита.ру https://m.ok.ru/dk?st.cmd=altGroupMediaThemeComments&st.groupId=52436776583280&st.themeId=67313531702128&_prevCmd=altGroupMain&tkn=7149
Отправлено: 09.09.2017 17:40
Ахах а вроде не в Беларусии живем)
Отправлено: 17.07.2017 02:21
Я в теме
Отправлено: 21.06.2017 16:51
<quote name=Vyxodnadve post="357927">
<quote name=Angry_Nik post="357909">
мой расход на столько мал</quote>
Так может именно расход регулировать,а не голодом себя морить?

Я вот бегал в дни отдыха от турников по 7 км и вес держался на месте.
Последний месяц вместо бега стал ходить на рыбалку со спиннингом(15-20 км пешком с рюкзаком,в сапогах по плохой дороге+ вокруг озера целый день) питание не менял ( но и расчетами никогда не заморачивался,хотя в то же время ем не много)и за месяц -2 кг(ремень стал на одну дырку туже застегиваться).Теперь нужно обратно их набирать,держу вес 85,ниже не хочу.

Это я к тому,что может деятельность сменить или что-то добавить.
Я уж молчу про 500 г сьеденного.500 г капусты или 500 г торта😁</quote>
Что бы вес хорошо сжигать надо не монотонный 7 километровый бег ,а включать в дистанцию усорения чем больше чем лучше (само кол-во ускорений,а не их продолжительность )