332608 участник 2447 городов
0 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Темы форумов
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Тренировки 5Zed
5Zed
[17.04.2024 22:26]
3387
111
Тренировки 2018-2020
5Zed
[29.12.2021 19:32]
14422
304
100-дневка Весна 2017
5Zed
[19.02.2018 13:49]
11574
94
Команда
Noli Cedere
Недавние посетители
Oliveriedel
Краснознаменск
Shrekif
Ивано-франковск
Zedekus
Минск
Yrich
Красноярск
Ruslanchik72
Тюмень
vmo
Сочи
Rfghfk
Йошкар-Ола
Vitaliy1976
Ялта
AntonMasharov
Тюмень
Qugurun
Тюмень
Друзья
Zingerr
Липецк
Almazizo
Тюмень
Blackshewolf
Тюмень
1CBC
Макеевка
_losenta_
Петергоф
markov_aleksandr
Белгород
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
День 69. Классификация упражнений по сложности
WasD
[10.09.2017 16:41]
14549
62
День 67. Как научиться делать выход силой на турнике?
WasD
[09.09.2017 18:39]
22365
33
День 90. Составление программы тренировок (практика)
WasD
[04.09.2017 20:51]
8535
43
День 89. Готовые программы тренировок на турнике и брусьях
WasD
[04.09.2017 20:47]
7302
16
День 88. Периодизация физической нагрузки
WasD
[01.09.2017 17:58]
5157
19
День 79. Величина нагрузки физических упражнений
WasD
[31.08.2017 18:14]
6027
22
День 80. Тяжелая программа тренировки
WasD
[23.08.2017 22:35]
7158
37
День 86. Как составить программу тренировок (теория)
WasD
[16.08.2017 17:56]
6135
34
День 66. Отжимания на брусьях: мышцы и техника
WasD
[08.08.2017 10:23]
10170
43
День 87. Основные принципы и методы физических тренировок
WasD
[07.06.2017 07:03]
7994
18
День 47. Как накачать пресс в домашних условиях
WasD
[31.05.2017 12:38]
15357
56
День 51. Ещё раз про Подтягивания на перекладине
WasD
[02.05.2017 18:59]
18519
105