Отправлено: 18.02.2020 22:37
Пропал на 4 дня.
Всё это время тренеровался, сушка идёт активнно,вес теряется.
Вес 64.0
В теме: Рельеф
Отправлено: 14.02.2020 19:16
34 день тренеровок.
Питание изменю попоже, тренеррвался не плохо.
Пытался выжать все соки.
Вес 65.3
В теме: Рельеф
Отправлено: 14.02.2020 19:15
33 день тренеровок.
С этого дня начинаю сушку, собирался через месяц но будет сейчас.
Вес 64.9
В теме: Рельеф
Отправлено: 12.02.2020 19:22
32 день тренировок.
Собирался тренироваться в 3, начал в 5, нечего обычного.
Скоро собираюсь поднимать подтягивания до 6 раз.
Вес 65.3
В теме: Рельеф
Отправлено: 11.02.2020 21:43
31 день тренеровок.
Отдых сделал вчера сотки, легко было подтягиваться,но отжиматься такое себе.
Вес 65.7
Скоро фоточки
В теме: Рельеф
Отправлено: 10.02.2020 23:06
30 день тренеровок.
Сегодня без сотки, решил сделать отдых,только пресс.
Вес 65.4
В теме: Рельеф
Отправлено: 09.02.2020 19:22
29 день тренеровок.
Сегодня нечего нового, думаю ешё 1 месяц массу набераю, и буду сушиться.
Взвесится забыл
В теме: Рельеф
Отправлено: 09.02.2020 19:20
28 день тренеровок.
Придумал новую тактику по захвату мира,а не туда. Тактика что дв уменьшитить отдых в упражнениях. Каждый день пытаюсь делать 1-2 упражнения без отдыха и так с каждым днём всю тренеровку.
Вес 65.4
В теме: Рельеф
Отправлено: 07.02.2020 11:17
27 день тренеровок.
Думаю о смени плана тренеровки пресса.
Вес 65.8
В теме: Рельеф
Отправлено: 06.02.2020 18:00
26 день тренеровок.
Бомблю на тренеровках, начинаю привыкать к ежедневному фото отчёту.
Вес 65.4
В теме: Рельеф
Отправлено: 06.02.2020 17:59
25 день тренеровок.
Меньше отдыха в упражнениях.
Есть желание повысить отжимания или подтягивания, но думаю пока не стоит.
Вес 66.3
В теме: Рельеф
Отправлено: 03.02.2020 21:18
24 день тренеровок.
Пошёл прогресс в показателях и в теле тоже.
Поднял подтягивания до 5.
Так же завтра новый уровень пресса.
Вес 66.0
В теме: Рельеф
Отправлено: 02.02.2020 20:33
23 день тренеровок.
Нечего особенного не произошло, выкладывался на максимум.
Вес 65.5(+100г).
В теме: Рельеф
Отправлено: 02.02.2020 15:38
<quote name=Lawnmover post="539805">
Фото в студию, до и после бомбических результатов.</quote>
обезательно будут, когда 31 день тренеровок будет
В теме: Рельеф
Отправлено: 01.02.2020 23:17
22 день тренеровок.
Прогрессирую в качестве выполнения упражнений.
Также сделал фото 4 недели назад и сегодня, результаты бомбические, завтра обьёмы замери ю.
Вес 65.4(-400г)
В теме: Рельеф